Сижу на стуле• 09 июня 2022
Начала ходить на йогу. стыдно что не получается согнуться как нужно
Я не гибкая, никогда не гнулась хорошо
Знакомая начала ходить на йогу и я с ней пошла, но у нее хорошо получается и у всех девочек, хотя там есть девочки и за 35 (мне 29), а я как дерево
Из за этого стыдно, теперь боюсь идти дальше на занятия, тренер поправляет всегда меня
Знакомая начала ходить на йогу и я с ней пошла, но у нее хорошо получается и у всех девочек, хотя там есть девочки и за 35 (мне 29), а я как дерево
Из за этого стыдно, теперь боюсь идти дальше на занятия, тренер поправляет всегда меня
33
0
Не моё. Ничего непонятно вот люди которые полностью входят в йогу они меня пугают, нормальные туда не будут идти. А особенно мужчины.
И я не люблю йогу.
Я гибкая, токая, звонкая, всегда в спорте) но и у меня не все получалось правильно.
Я гибкая, токая, звонкая, всегда в спорте) но и у меня не все получалось правильно.
А мені так було соромно, коли прийшла на фітнес)) за місяць занять я тепер краще за всіх справляюсь з вправами
Не соромтесь, вірте у себе! Якщо гарно займатись, буде чудовий результат
Не соромтесь, вірте у себе! Якщо гарно займатись, буде чудовий результат
чтобы в йоге что-то делать правильно, нужно подготовленное тело, надо чувствовать мышцы.
Вы пока, сорри, кисель) походите немного мышцы попривыкнут и может втянетесь,
Вы пока, сорри, кисель) походите немного мышцы попривыкнут и может втянетесь,
У меня тоже дерево - мое тотемное животное, мля. Поэтому хожу на скайджампинг, силовую аэробику и той растяжки, которую там между сетами проводят - мне за глаза с головой хватает. Спорт должен быть в радость, мучиться-корячиться - точно не правильно.
Тренер вам говорит, что все хорошо, а вы считаете, что не нормально делаете?
Я когда пришла на йогу, то сначала даже сидеть с прямой спиной не могла. И пока некоторые ноги за уши закидывали, я сидела чуть согнувшись и даже мысли не возникало, что это не нормально и стыдно. Наоборот, тренер объясняла, что сначала я должна укрепить мышцы, чтобы не навредить себе.
Я когда пришла на йогу, то сначала даже сидеть с прямой спиной не могла. И пока некоторые ноги за уши закидывали, я сидела чуть согнувшись и даже мысли не возникало, что это не нормально и стыдно. Наоборот, тренер объясняла, что сначала я должна укрепить мышцы, чтобы не навредить себе.
Ответ дляСижу на стуле
Вот кисель - это точно
Телу надо привыкнуть.
Не расстраивайтесь, это норма на начальном этапе.
Йога очень на любителя, может пилатес?
Не расстраивайтесь, это норма на начальном этапе.
Йога очень на любителя, может пилатес?
Не надо стыдиться,все мы разные. Примите себя такой. Я занимаюсь,но дома,такая же как и вы,жёсткая очень. Потихоньку даётся все, что-то лучше, что-то хуже,в йоге нет такого понятия как должно быть,есть как правильно делать и слушать себя,не насиловать. Занимаюсь для себя,раньше была очень активной,фитнеса,прыжки,йогу вообще не понимала,а теперь кроме неё ничем не хочу заниматься.
я начала ходить на Зумбу....давненько, первое время было адски тяжело, я как робот была...жестяк))))
А потом вьехала в тему, зашло))
сейчас очень хорошо получается, отлично кручу задницей))
А потом вьехала в тему, зашло))
сейчас очень хорошо получается, отлично кручу задницей))
В зал ходят, чтоб привести тело в порядок, на растяжку - чтоб гибче стать и тд. Никогда не понимала людей, которые стесняются. Это как школьник бы стеснялся ходить в школу
Йогу не люблю, я на ней засыпаю)))
Я больше по активным групповым тренировкам.
А аы- идите, ничего, что плохо гнетесь. Разработаетесь. Вы когда последний раз спортом занимались? В третьей четверти 8 класса?
Ну, скорее всего где-то так. Идите, смотрите, пусть тренер вас поправляет и вы старайтесь. С каждым разом будет лучше получаться. Не сдавайтесь, сначала сложно, потом придет кайф от тренировки.
Проверено на себе.
Я больше по активным групповым тренировкам.
А аы- идите, ничего, что плохо гнетесь. Разработаетесь. Вы когда последний раз спортом занимались? В третьей четверти 8 класса?
Ну, скорее всего где-то так. Идите, смотрите, пусть тренер вас поправляет и вы старайтесь. С каждым разом будет лучше получаться. Не сдавайтесь, сначала сложно, потом придет кайф от тренировки.
Проверено на себе.
Что значит ’входят в йогу’? Вы думаете, что заниматься йогой - это сидеть и мантры читать? Йога - это та же гимнастика, просто асаны более длительные, нужно воспитывать в себе силу воли, чтобы простоять в асане определенное количество времени, это сложнее.
Очень хорошо, что тренер поправляет. Научитесь со временем все делать правильно, а не травму получите. Многим нужно время, чтобы добиться определенного результата.
Пошла в ближайший ко мне зал в соседнем доме и там оооочень много кому от 50 ,какие то там у них супер выгодные абонименты социальные. Ну вобщем они во многом гибче меня
Там еще философия своя. Мне физические упражнения очень нравятся, а вот философия их раздражает сильно, до отвращения.
Поверьте, на тренировке 98% клиентов пофиг как вы гнетесь криво-косо. Они заплатили деньги и пришли тренироваться, а не глазеть на вас. А остальные глчнут пару раз и ладно, возможно а след.раз именно они не придут, а не вы...
Вперёд, не сдавайтесь!
Вперёд, не сдавайтесь!
В философию сильно вникать не обязательно. Это, как разная вера и мировоззрение. Я воспринимаю йогу, как комплекс своеобразных упражнений для поддержания здоровья.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу