А я с косою• 01 июля 2022
Помогите толстой, это будет можно так похудеть?
На 4 кг за месяц,если не есть пирожные,хлеб,все мучное,не пить и вечером не есть.Нужно много сбросить.Не хочу радикальных минус 10 в месяц,все вернётся,а вот 4 до веса мечты было бы супер в месяц.
62
0
А Вы знаете причину того почему Вы потолстели? У меня вот оказывается сдохла просто щитовидка и сбросить вес у меня не получается даже с идеальным питанием и тренировками)
Да,от праздной жизни,так сказать,ела много как слон,дома не работала,могла съесть торт за день,литр Мартини,10 зраз,1 сковороду картошки,10 сосисок...
Мне не нужна помощь,я прекрасно знаю как действовать,меня интересует можно ли так ограничив питание 4 в месяц сбрасывать?
Сложность в том, что всего лишь от исключения каких-то продуктов худеют только люди с отличным метаболизмом.
вам нужно создать дефицит ккал, другого способа похудеть нет.
для начала вам придется посчитать их, то есть фактически захавываемое)
а потом отрезать лишнее
для начала вам придется посчитать их, то есть фактически захавываемое)
а потом отрезать лишнее
Залежить від вихідних даних. Якщо це прям лишні-лишні то легко, а якщо не вистачає 4-х до ідеалу але в здорову норму вкладається то організм буде дуже важко віддавати
В смысле? Вы не обязаны есть строго за два часа до сна. Если очень хочется, то максимум за пару часов до сна, это не обязательство. Морить себя голодом перед сном не ок.
Я в Харькове под обстрелами похудела с 62 до 54 за 3 недели, но я правда вообще есть не могла и при налетах иногда даже рвота и расстройство.
По теме не указан исходный вес, а так конечно возможно, 4 это немного
По теме не указан исходный вес, а так конечно возможно, 4 это немного
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу