Фисташковый кокец• 24 июля 2022
Хто на дієті, як приготувати рулетки з кабачків і баклажанів
Знаєте, оті, що робили з плавленим сиром , майонезом і трішки часнику. Не так хочеться...але в мене інсулінорезистеетність і багато чого не можна
29
0
кабачки я в микроволновке готовлю. Порезала, присолила и на 4 минуты. Вытянула, намазала смесью из сметаны, чеснока и зелени и еще на 3-4 минуты, иногда сверху тертый сыр. Мне нравится куда больше, чем жареные.
4
Ответ длякошкомышь
На дієті смажені кабачок з майонезом?
Так я і питаю ,як приготувати інакше. Може з йогуртом і смажені без масла. Чт ще якось
Як вам пасує. Я ріжу поздовжніми полосками, солю і залишаю на 15 за щоб зайва рідина стекла. Тоді перчу і обсмажую з двох боків по декілька секунд на сухій сковорідці. Фету розминаю вилелкою додаю декілька крапель оливкової олії (якщо фета жирна можна не додавати), зелень і часник, можна і сухий, ще можна додати кусок помідорки і завернути рулетиком. Смачного! 
1
Ответ дляСтриптизерка
Як вам пасує. Я ріжу поздовжніми полосками, солю і залишаю на 15 за щоб зайва рідина стекла. Тоді перчу і обсмажую з двох боків по декілька секунд на сухій сковорідці. Фету розминаю вилелкою додаю декілька крапель оливкової олії (якщо фета жирна можна не додавати), зелень і часник, можна і сухий, ще можна додати кусок помідорки і завернути рулетиком. Смачного!
Дякую!!!
Незрозуміло, дієта у вас для схуднення чи через інсулінорезистентність. Бо у другому випадку як раз краще вживати багато жирів
2
З баклажанів можна зробити смачний салат. Баклажани порізали тонкою смужкою, посолити і залишити на 30 хв , потім злити зайве рідину і обсмажити на сковорідці в малій кількості олії. На тарілку викладаємо листя салату, зверху мариновану цибулю півкільцями, помідори, огірки солодки перель соломкою, зверху посипати соняшниковим насінням, та конжутом. Заправка: мед, оливкова олія, гірчиця в зернах та лимонний сік . Я поливаю заправкою кожен викладений шар 
1
Баклажаны можно запечь в духовке без жира или на гриле. А вместо майонеза использовать соус песто. Вкусно.
1
Суп пюре хочу попробовать. Рулетики сильно жирные. На пару не мое. Жареные уже готовила,не зашли с майонезом. Очень жирно. И привес.
Оладьи готовят еще. Тоже кабачки есть,но они не вкусные. Суп может будет вкусным или икра точно будет вкусной
Оладьи готовят еще. Тоже кабачки есть,но они не вкусные. Суп может будет вкусным или икра точно будет вкусной
Я жарю кружочками на сухой сковороде без масла. На вторую сторону чуть чеснока и грамульку сыра. Ничуть не хуже получается
1
Я до войны зимой в ’Восторге’ покупала маринованные кабачки - офигенные, там еще сладкий перец , морковь, чеснок и сам маринад сладкий
Где бы рецепт найти)
Где бы рецепт найти)
1
Роблю відразу в контейнері, перекладаю цибулю, помідори і заправку шарами. З смаженим хлібчиком (брускета) їла б цілими днями 😁
Я просто салат робот з сирого кабачка, на терку для корейської моркви, заправка - олія, сіль, перець, яблучний оцет, мед/цукор
1
Можно пожарить на сухой сковородке без масла или запечь. Начинку делаете на свой вкус. Мне нравится помидор, сыр. Или сметана чеснок помидор
Дівчата, я зробила у духовці! Нарізала поздовж товщиною десь 0,5 см посолила і додала трохи трав- спецій, на 3 баклажани чайну ложку оливкової олії . Все натерла і на пергамент в духовку на гриль. Вийшло супер. Для начинки взяла 50 грам фети, 100 грам нежирного йогурту, базилік і перетерлв виделкою і помідор.
Так, вони не такі як смажені , але дуже смачно!
Так, вони не такі як смажені , але дуже смачно!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу