Дело было давно• Изменено 25 июля 2022
Ідеальні порадниці (доглянуті, модні, ідеал господині, мами, коханки, фіто-няшки
І неідеальні також)
Розкажіть свій розпорядок дня, що їсте, що читаєте, як усе встигаєте?
Коли займаєтеся спортом, як розвиваєте дітей і тд
Я як чоловік з іншоі теми:по пів дня новини, Арестович, Жданов і тд
Треба щось міняти))
Розкажіть свій розпорядок дня, що їсте, що читаєте, як усе встигаєте?
Коли займаєтеся спортом, як розвиваєте дітей і тд
Я як чоловік з іншоі теми:по пів дня новини, Арестович, Жданов і тд
Треба щось міняти))
показать весь текст
62
0
Я неидеальна… ниче не успеваю…
Подъем в 7-7:40, идём с ребёнком чистить зубы, умываться. Готовим завтрак, завтракаем. Где-то в 8:40 выходим на улицу, гуляем и ждём няню.
Няня приходит в 9:40, я иду в магаз и домой. Работаю, готовлю обед, параллельно какие-то домашние дела минимально могу сделать.
Ребёнок в 12:00 приходит с улицы, обедает, купаю, укладываю спать. Дальше работаю до 18:00, после выхожу на улицу сменить няню. Часов в 20 домой, ужинать, купать ребёнка и укладывать спать.
Себя уже не всегда есть силы купать.
На спорт времени нет.
Вечером залипаю в телефон в основном тут. Ниче делать не хочу из любимых мне занятий (вышивка и рисование).
Подъем в 7-7:40, идём с ребёнком чистить зубы, умываться. Готовим завтрак, завтракаем. Где-то в 8:40 выходим на улицу, гуляем и ждём няню.
Няня приходит в 9:40, я иду в магаз и домой. Работаю, готовлю обед, параллельно какие-то домашние дела минимально могу сделать.
Ребёнок в 12:00 приходит с улицы, обедает, купаю, укладываю спать. Дальше работаю до 18:00, после выхожу на улицу сменить няню. Часов в 20 домой, ужинать, купать ребёнка и укладывать спать.
Себя уже не всегда есть силы купать.
На спорт времени нет.
Вечером залипаю в телефон в основном тут. Ниче делать не хочу из любимых мне занятий (вышивка и рисование).
2
Всегда интересовало, что означает двойной кофе? Больше , собственно, кофе на чашку, или двойная порция? Т.е., 2 чашки...
1
Сейчас в декрете, график конечно ориентирован на малыша в первую очередь)
Пока он спит, делаю маски, пью кофе без кофеина.
Гуляем и я заодно возвращаюсь к форме, осталось 5 кг сбросить до своих 52, пью много воды, витамины) Нагуливаю до 15000 шагов ежедневно.
По пятницам у нас убирает женщина дома.
Как-то так
Пока он спит, делаю маски, пью кофе без кофеина.
Гуляем и я заодно возвращаюсь к форме, осталось 5 кг сбросить до своих 52, пью много воды, витамины) Нагуливаю до 15000 шагов ежедневно.
По пятницам у нас убирает женщина дома.
Как-то так
5.40 подъем
Душ, завтрак, дочку разбудить, в сад отвестт иина работу к 8.00
15.00 дочку забрати, обед.
К 17.00 на курсы языка.
В 20.00 домой, ужин
21 бегать
22 новости
22.30 спать
Живу сейчас в Польше
Душ, завтрак, дочку разбудить, в сад отвестт иина работу к 8.00
15.00 дочку забрати, обед.
К 17.00 на курсы языка.
В 20.00 домой, ужин
21 бегать
22 новости
22.30 спать
Живу сейчас в Польше
3
Да, работа это единственное на что у меня есть энтузиазм, все остальное на автомате. Готовлю много и каждый день (пунктик на разнообразное питание, но если б не ребёнок то не готовила бы или раз в три дня в лучшем случае) . Уборка по возможности, стирка между делом. На себя не остаётся времени)
Автор, ви дуже масштабно замахнулись: і фітнес, і ідеальна мама і тд. Якщо у вас прям всього нема, то даю 99%, що злиєтесь через тиждень, взявшись одночасно за усе й одразу.
Робите коло балансу (прописуєте всі важливі ДЛЯ ВАС сфери: здоров’я, спорт, сім’я...).Дивитесь,що просідає найбільше. Тоді прописуєте, що конкретно по кожному пункту хочете досягти. Далі-кроки, що для цього робитимете. Починаєте з 1 сфери, яку вносите в рутину.
Примітивний приклад: просідає фігура. Хочу накачану попу, прес і біцепс. Для цього треба: скачати додаток, купити гантельки, запланувати час. Почну з 15 хв 3 р на тиждень. Чітко визначили час. Ввели це.
В наступному місяці(спорт уже з вами)-наступна сфера: заняття з дитиною.Написали список,закупили необхідні речі, скачали якусь програмку. Знов виділили час. Додали.
І т.д.Через рік будете в шоці від власної продуктивності.
Ну і головна рекомендація- поставте обмежувач на телефон, щоб відрубав вас від новин через 10 хв, скажімо.Ви точно нічого не пропустите. А от часу вивільните-вагон. Щось суперважливе вам подзвонять і скажуть, а ви краще 10 присідань замість залипання зробіть))
Робите коло балансу (прописуєте всі важливі ДЛЯ ВАС сфери: здоров’я, спорт, сім’я...).Дивитесь,що просідає найбільше. Тоді прописуєте, що конкретно по кожному пункту хочете досягти. Далі-кроки, що для цього робитимете. Починаєте з 1 сфери, яку вносите в рутину.
Примітивний приклад: просідає фігура. Хочу накачану попу, прес і біцепс. Для цього треба: скачати додаток, купити гантельки, запланувати час. Почну з 15 хв 3 р на тиждень. Чітко визначили час. Ввели це.
В наступному місяці(спорт уже з вами)-наступна сфера: заняття з дитиною.Написали список,закупили необхідні речі, скачали якусь програмку. Знов виділили час. Додали.
І т.д.Через рік будете в шоці від власної продуктивності.
Ну і головна рекомендація- поставте обмежувач на телефон, щоб відрубав вас від новин через 10 хв, скажімо.Ви точно нічого не пропустите. А от часу вивільните-вагон. Щось суперважливе вам подзвонять і скажуть, а ви краще 10 присідань замість залипання зробіть))
13
Сплю, жру, пивко пью.Безработная, мужа нет, могу себе позволить.Внешность норм, но с боками.Не парюсь, чего и всем советую
1
Запасы
Скоро грошики закончатся и пойду вджобывать, как и многие другие.До войны ишачила как проклятая, кстать.Ток толку мало, непонятно куда все спускала)
Скоро грошики закончатся и пойду вджобывать, как и многие другие.До войны ишачила как проклятая, кстать.Ток толку мало, непонятно куда все спускала)
1
Теж півдня новини, як наркотик вже. (((( В телеграмі все знесла, крім трухи (бо повз неї точно новина не пройде) та професійних чатів та каналів. Але, бачте, тут сиджу... А потрібно б працювати.
Спортом займалась в Україні, тут немає ресурсу. Іноді - вдома. Може, як обживемося та як дадуть ВНП, то ресурс з´явиться. Зараз як на валізах сиджу, на собачих правах - не до спорту. Хоча ми не на соціалі, виїхали сім´єю, чоловік легально виїзний, працює. Але ресурсу немає.
Встаю, читаю чати... Щось готую, роблю по дому. Тоді вчусь, вдома - мова та по роботі - соцмережі, галереї, таргет, концепт-арт - оце все.... Тоді знову по дому, тоді пробую працювати. В перервах читаю новини та обговорення все одно. (((( Досить багато читаю, нажаль. ((
Спортом займалась в Україні, тут немає ресурсу. Іноді - вдома. Може, як обживемося та як дадуть ВНП, то ресурс з´явиться. Зараз як на валізах сиджу, на собачих правах - не до спорту. Хоча ми не на соціалі, виїхали сім´єю, чоловік легально виїзний, працює. Але ресурсу немає.
Встаю, читаю чати... Щось готую, роблю по дому. Тоді вчусь, вдома - мова та по роботі - соцмережі, галереї, таргет, концепт-арт - оце все.... Тоді знову по дому, тоді пробую працювати. В перервах читаю новини та обговорення все одно. (((( Досить багато читаю, нажаль. ((
1
Ответ дляСолнечный день
На диете я
Жрать жутко хочется, но свиноматкой не хочется быть
Жрать жутко хочется, но свиноматкой не хочется быть
Держитесь! Молодец! А я свиноматка... и еще у меня фетишь, это типа весы нужно купить, кроссовки для бега, шорты -майку, наушники и держатель для телефона... А потом я подумаю, бегать ли, или просто сяду на диету..
1
Я и до войны нихиба не успевала. Пока проснёшься, пока позавтракаешь….уже смеркается.
А теперь ещё надо пересмотреть Ждановых-Левиевых, вовсе времени нет на полезное)
А теперь ещё надо пересмотреть Ждановых-Левиевых, вовсе времени нет на полезное)
2
Я сьогодні прокинулася, випила чашку кави, сходила в душ, насмажила оладі сину, за другою чашкою думала про те, що нічого не читаю і лінуюся, якщо куплю електронну книгу, то чи зможе вона норм. функціонувати, бо я не в Україні, але це прямо мене турбує, багато книжок вдома залишилося початих.. Потім поїхали в центр міста по воду, бо в неділю все майже зачинено, далі на озеро, але як виявилося, воно не придатне для купання, точніше, місцеві не купаются, то я просто засмагала, а син грався на березі, щось будував і поливався водою, пошкодувала, що не поїхали в басейн поруч, або на море ( 2години на потязі) Поки повернулися, прийняли душ, повечеряли, чи пообідали, позаймалася квітами на балконі. Пізніше хвилин 30 розрядки з чоловіком...) Далі знову щось їли -пили на кухні. Завтра на роботу, а я не сплю...
1
Зі мною. Півтори години дороги туди-сюди, і півтори години курси - то сидить малює та мультик дивиться, бо вдома вже не буде на те часу))
Записывайте: 6д в неделю, воскресенье весь день куда-то вместе ездим, развлекаемся, диджитал диета.
Германия, пгт в получасе от города.
6:00 подъем, растяжка
6:15 сбор ланчбоксов (у детей завтрак по желанию)
6:30 душ (сушка головы, укладка, легкий макияж)
У старшего сына по 30мин 2р математика, 2р программирование и 2р фреймфворки
6:45 выезжаем в школу, 7:15 в гимназии, 7:20 в яслях. Спасибо что на каникулах занимаются.
7:30 (в кафе, машине или парке) занятие немецким, был в1 по сертикату (реально почти в2), хочу сдать с1 и успокоиться.
9:10 интим (3р в неделю) или спа, массаж
10:30 спортзал, бассейн или пилатес
11:45 душ, дорога
12:00 2р в неделю гипермаркет, раз фермерский рынок, 2р реве или альди. Раз захочу в бельевой или парфюмерный.
12:30 забираю младшего.
13:00 дома, обед сам готов, сын спит, разбираю пакеты. Начинаю работать
14:15 приезжает няня, перекладываю вещи в сушилку
16:00-30 привозят сына из гимназии, обед. Подготавливаю продукты для ужина.
у старшего 2ч немецкого и футбол или 3ч немецкого и больше домашки
20:15 уезжает няня, младший или спит, или сам играет (видеоняня естественно есть)
21:15 заканчиваю работать. Едем забирать с футбола. Завозим его друга домой, болтаем с родителями.
21:45 гуляем в парке, обсуждаем как прошёл день, если нужно помогаю с немецким. Младший в коляске, пассивно впитывает
22:22 если сын хочет ужин (обычно ест до футбола), могу сделать, но тут больше его личное время, кодит или серфит - я не вникаю.
23:45 время с младшим закончилось. Мытый и довольный спать. Я заканчиваю отвечать на запросы, закрываю рабочий день, перемещаюсь в релакс зону. Ванна с пеной.
00:15 разговариваю с мужем по видео. Делимся новостями.
00:45, 15 минут на разгрузку мозга и спать. Если пересидела за столом, может быть растяжка или йога.
01:00 сплю
Германия, пгт в получасе от города.
6:00 подъем, растяжка
6:15 сбор ланчбоксов (у детей завтрак по желанию)
6:30 душ (сушка головы, укладка, легкий макияж)
У старшего сына по 30мин 2р математика, 2р программирование и 2р фреймфворки
6:45 выезжаем в школу, 7:15 в гимназии, 7:20 в яслях. Спасибо что на каникулах занимаются.
7:30 (в кафе, машине или парке) занятие немецким, был в1 по сертикату (реально почти в2), хочу сдать с1 и успокоиться.
9:10 интим (3р в неделю) или спа, массаж
10:30 спортзал, бассейн или пилатес
11:45 душ, дорога
12:00 2р в неделю гипермаркет, раз фермерский рынок, 2р реве или альди. Раз захочу в бельевой или парфюмерный.
12:30 забираю младшего.
13:00 дома, обед сам готов, сын спит, разбираю пакеты. Начинаю работать
14:15 приезжает няня, перекладываю вещи в сушилку
16:00-30 привозят сына из гимназии, обед. Подготавливаю продукты для ужина.
у старшего 2ч немецкого и футбол или 3ч немецкого и больше домашки
20:15 уезжает няня, младший или спит, или сам играет (видеоняня естественно есть)
21:15 заканчиваю работать. Едем забирать с футбола. Завозим его друга домой, болтаем с родителями.
21:45 гуляем в парке, обсуждаем как прошёл день, если нужно помогаю с немецким. Младший в коляске, пассивно впитывает
22:22 если сын хочет ужин (обычно ест до футбола), могу сделать, но тут больше его личное время, кодит или серфит - я не вникаю.
23:45 время с младшим закончилось. Мытый и довольный спать. Я заканчиваю отвечать на запросы, закрываю рабочий день, перемещаюсь в релакс зону. Ванна с пеной.
00:15 разговариваю с мужем по видео. Делимся новостями.
00:45, 15 минут на разгрузку мозга и спать. Если пересидела за столом, может быть растяжка или йога.
01:00 сплю
1
Ви супер-жінка!
Я б ні дня вашого не витримала))
Оце рівень!
Але одне нескромне питання:
З ким у вас інтим, якщо чоловік не в Германіі (адже ви спілкуєтеся по відео)?
З коханцем?
Не засуджую))
Просто цікавість
Я б ні дня вашого не витримала))
Оце рівень!
Але одне нескромне питання:
З ким у вас інтим, якщо чоловік не в Германіі (адже ви спілкуєтеся по відео)?
З коханцем?
Не засуджую))
Просто цікавість
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу