А я с косою• 10 августа 2022
Кому за 40 и вы худеете....
Как дело движется? В 28 похудела за 4 месяца на 20 кг, а сейчас помалу скидывается 1 кг в неделю...хочу чуть ускорить. Как у вас?
показать весь текст
59
0
Спорт это муки для меня, артрит. Недавно легенькую зарядку сделала и хруст на всю квартиру. Просто прогулки, на большее не способна я пока
Мне 49.
Первый раз худела на 10 кг в 44, ушли за 4 месяца. Долго держала вес, но через месяц после начала войны набрала 5 кг.
С первого июня на подсчете калорий, плюс не тяжёлый спорт и много движения в принципе. Ушло 3 кг, парочка осталась до цели, тяжеловато они меня покидают. Чем старше - тем медленнее метаболизм.
Хочу на прессотерапию пойти, она хорошо помогает при плато.
Первый раз худела на 10 кг в 44, ушли за 4 месяца. Долго держала вес, но через месяц после начала войны набрала 5 кг.
С первого июня на подсчете калорий, плюс не тяжёлый спорт и много движения в принципе. Ушло 3 кг, парочка осталась до цели, тяжеловато они меня покидают. Чем старше - тем медленнее метаболизм.
Хочу на прессотерапию пойти, она хорошо помогает при плато.
2
Так всегда можно выбрать в пользу хорошего настроения и не мучить ни себя, ни других.
Мотивации извне не бывает. Это принуждение под угрозой. Любая здоровая мотивация идёт изнутри. И килограмм в неделю - это охренительное поощрение.
Пока мотивации нет, худеть «снова на 20» - только мучаться.
Мотивации извне не бывает. Это принуждение под угрозой. Любая здоровая мотивация идёт изнутри. И килограмм в неделю - это охренительное поощрение.
Пока мотивации нет, худеть «снова на 20» - только мучаться.
Вы один раз за неделю взвесились?
Я позавчера была 55 200
СЕгодня утром - 56700
У меня глаза на лоб вылезли от цифр таких
Я позавчера была 55 200
СЕгодня утром - 56700
У меня глаза на лоб вылезли от цифр таких
Я после третих родов не могу взять себы в руки ((( малышу скоро 2года, а все толстая . И сил нет , и мотивации
2
Я во время пмс отекаю ужасно. И после соленого. 1.5 кг запросто могу воды набрать. Перед важными фото или когда нужно хорошо выглядеть за 2 дня до даты не ем соленое и особенно колбасу и сосиски. Тогда выгляжу отлично без отеков, и такое у меня лет с 18ти)
Колбасу и сосиски ем каждый день на завтрак, а вчера сделала оливье - там колбаса и огурцы))))))))
Да я понимаю, что отекла, не могла за 2 дня полтора кг набрать
Да я понимаю, что отекла, не могла за 2 дня полтора кг набрать
Я щоранку стаю на ваги, очі відкрила і на ваги, по іншому не можу. То вже чітко бачу закономірність, що перед КД вага більша, а після-менша.
А спорт який саме? Як часто?
Я абсолютно не спротивна. Стидно навіть піти в спортзал. Не знаю навіть який одяг купити. Но і дома лінь. А на групові якісь би походила, но як уже писала-соромно
Я абсолютно не спротивна. Стидно навіть піти в спортзал. Не знаю навіть який одяг купити. Но і дома лінь. А на групові якісь би походила, но як уже писала-соромно
Мне можно только на щадящие - спина. Хожу на пилатес, стретчинг и бассейн, 4-5 раз в неделю. В бассейн купальник спортивный, шапочка, шлёпки. На пилатес футболка/топ, лосины, носки, бюстик. По-моему, всем пофиг, кто в чем ходит, и кто сколько весит, насчёт стыдно - это Вы зря.
Перешла на полувеганство - 8 за четыре месяца, без спорта. Но я шоколад люблю, красненькое винишко и мороженое, без них, я зверь. Поэтому, не худееься
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу