Багиня• 03 октября 2022
Я правда недоедаю или обжора? Оцените меню
Сижу сейчас и едва сдерживаюсь чтобы не пойти в магазин и не обожраться.
Селедка в масле - 70 грамм
Два творожка по 200 грамм - 522
Греческий салат с авокадо - 778
Йогурт - 190 ккал.
Вы бы наелись?
Селедка в масле - 70 грамм
Два творожка по 200 грамм - 522
Греческий салат с авокадо - 778
Йогурт - 190 ккал.
Вы бы наелись?
показать весь текст
107
0
?
У вас 400 г творога, им не насытишься. Я бы заменила отварным мясом, говядиной например, 200 г около 500 ккал, только вы им насытитесь, в отличии от творога.
3
Так Вы же спросили, шутка для меня салат с фетой и авокадо или нет, я и ответила, что для меня - да.
И я Вам ответила как человек, успешно худеющий на подсчёте калорий)
И я Вам ответила как человек, успешно худеющий на подсчёте калорий)
4
на калории из сладких творожков и йогурта можно было два раза нормально поесть мясом/птицей с гарниром и овощами.
Углеводы должны быть сложные, а не один сахар
Углеводы должны быть сложные, а не один сахар
7
Вы неправильные углеводы едите. У вас углеводы из сладкого йогурта, а надо каши, овощи. Можно съесть один батончик сникерс за день и сидеть голодной, а можно целый день на те же каллории есть тазик салата)
7
Легко, это пачка, он нежирный. С мёдом и чаем.
Но я обжора с очень сложным здоровьем, я выходила на такой рацион долго, до этого мела всё, что видела, но кусочками.
Но я обжора с очень сложным здоровьем, я выходила на такой рацион долго, до этого мела всё, что видела, но кусочками.
Автор, а ,,два творожка,, це магазинні солоденкі з родзинками? Разом з солодким йогуртом з наповнювачем ви спожили багато цукру, що швидко засвоївся, підняв вам рівень інсуліну - ви голодна і не худните (якщо є така ціль). Їжте нормальні, неперероблені продукти без наповнювнання.
4
Я вот все время жалуюсь на это недоразумение, а никто мне не хочет помогать.
Вот сидите и читайте от нее гадости теперь.
Вот сидите и читайте от нее гадости теперь.
3
Ви голодна і зла. Створили тему, питаєте що не так і агресивно спілкуєтесь з усіма. Вам дають вірні поради, а ви фиркаєте.
9
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу