Лама_мама• 05 октября 2022
Подсчет калорий, овощи
Так вот, рдни говорят считать безкрохмальные типа огурец, перец, капусту свежую, брокколи, другие говорят, что нет, не учитывать
Вы как считаете?
Вы как считаете?
29
0
Вы всю жизнь будете калории считать?))Перевый раз слышу,что овощи делят на крахмальные и бескрахмальные. Крахмальные это картошка, а что ещё?
1
И огурец? И петрушку? Зачем? Там же клетчатка и вода?
Помидоры , баклажаны и всё, что готовится ок) зачем огурцы?
Помидоры , баклажаны и всё, что готовится ок) зачем огурцы?
Да не заморачивайтесь до такой степени. Калорийность баклажана 250 ккал килограмм, сколько вы там его съедите.
1
Как похудеть я знаю так же как и набрать....)) я об овощах зеленых и травах спрашиваю)
Если я сьем петручки пучок, зачем ее считать?)
Если я сьем петручки пучок, зачем ее считать?)
Я считаю,что незачем, потому что никто точно не знает, сколько калорий нам надо, таблицы это все приблизительно показывают.
1
Вот нашла свои старые записки от диетолога, там написано зеленые овощи, которые не готовим не считать) считать тк, которые проходят терм обработку) крохмалистые считать и пасльоновые) остальные нет
Лук, чеснок считать
Смотрю некоторых.. Пишут всё))
Просто я не считаю)
Лук, чеснок считать
Смотрю некоторых.. Пишут всё))
Просто я не считаю)
Это сырого, а вот когда да он приготовлен, там уже другая калорийность)
Кабачек сырой не считает м, готовый считаем))
Кабачек сырой не считает м, готовый считаем))
Правильно, потому что это клетчатка. Мне же важно не тупо калории наесть, а желательно максимально полезно))
Ааа вы в этом плане...) не ну я просто добавляю всегда овощи
К примеру винегрет= каша) по этому к винегрет можно и нужно еще квашеную без сахара капусту))
К примеру винегрет= каша) по этому к винегрет можно и нужно еще квашеную без сахара капусту))
А откуда в вареный кабачок добавятся калории, из воды? Это уже маразм как по мне, кашу,мясо,масло да считать, а кабачки, огурцы уже перебор.
1
Так считать масло, а баклажан сам по себе как был 25 калорий на сто грамм,так и остался в любом виде?
1
В сухом больше...
В общем как то в любом случае не ясно)))
Сижу пишу и прям запахло мне тыквой запеченной с травами и чесноком... Капец
В общем как то в любом случае не ясно)))
Сижу пишу и прям запахло мне тыквой запеченной с травами и чесноком... Капец
Убрать растительные жиры, ввести адекватное количество животных жиров. Значительно сократить углеводы. Наладить желчеотток, детокс, питевой режим и физ активность.
Это больше про здоровье, а не только про похудение.
И смотря какой у вас исходный вес - применять желчегонные+гепатопротекторы, т.к. жир в себе содержит токсины и при похудении они активно выходят в кровоток. Если этот момент пропустить или ваша печень ’не в ресурсе’ можно влететь в гепатоз или того хуже.
Это больше про здоровье, а не только про похудение.
И смотря какой у вас исходный вес - применять желчегонные+гепатопротекторы, т.к. жир в себе содержит токсины и при похудении они активно выходят в кровоток. Если этот момент пропустить или ваша печень ’не в ресурсе’ можно влететь в гепатоз или того хуже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу