Апрель Ивановна• 11 октября 2022
Опять на фоне тревожности жру
То колбасу, то конфету, то котлету.
И не голодная же.
Как достичь спокойного пофигистического состояния и не заедать стресс?
И не голодная же.
Как достичь спокойного пофигистического состояния и не заедать стресс?
23
0
Я перестаю їсти коли вже капець стрес, коли або не знаєш чи живі твої близькі , або ще якась дуже тяжка ситуація.
А коли тільки фонова внутрішня тривога, то руки тягнуться щось зачепити щоб погризти(((
А коли тільки фонова внутрішня тривога, то руки тягнуться щось зачепити щоб погризти(((
5
ні, батьки самі за себе хай переживають. А я собі пішла вчора в парк, позагоряла на сонечку поки не було електрики.
в мене від любого стресу їжа не лізе, я не знаю як це заїдати на стресі, знаю як не можеш їсти о то я знаю
У меня сегодня тоже нервный жор случился.
Попробовала отвлечь себя поиском фильма, который когда-то очень давно смотрела, а название всё ни как не могу вспомнить, Вы знаете, помогло, жор прекратился, а вот фильм найти так и не получилось.
Отвлечение, именно то что помогает успокоиться.
Попробовала отвлечь себя поиском фильма, который когда-то очень давно смотрела, а название всё ни как не могу вспомнить, Вы знаете, помогло, жор прекратился, а вот фильм найти так и не получилось.
Отвлечение, именно то что помогает успокоиться.
Вредный совет - Представьте, что это последняя еда.
Полезный - Замедляйтесь (медитация, книги), уделяйте внимание телу (спорт, вода).
Полезный - Замедляйтесь (медитация, книги), уделяйте внимание телу (спорт, вода).
Ферменты, это что бы быстрей все усвоилось и разпределилось в жировые отложения?))
Поджелудочная сама должна переваривать. Ферменты на постоянной основе , не норма, если нет заболеваний. Пожделудочная, как потом будет инсулин сама вырабатывать?
Поджелудочная сама должна переваривать. Ферменты на постоянной основе , не норма, если нет заболеваний. Пожделудочная, как потом будет инсулин сама вырабатывать?
2
Жуйку жуйте. В мозку якісь біохімічні процеси відбуваються, коли щелепа рухається, котрі знижують рівень стресу. Так обманіть мозок жуйкою.
у меня тоже гастрит, стрессовые зажоры толлько из диетических продуктов. яблоко, помидор, супчик, винегрет и т.п.
Я теж, як нічим не зайнята - то біля холодильника пасусь. А як при ділі цілий день, то й їсти не хочеться:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу