Пищалка• 15 октября 2022
Порадьте для схуднення
дієту, перевірену.
за який термін і скільки можна скинути
за який термін і скільки можна скинути
10
0
Интервальное.
Ешьте 2 раза в день, без перекусов и углеводов.
Мяско, рыбу, яйца, овощи.
Например, в 8 утра, потом в 13 дня и все.
Через месяц не узнаете себя.
Ешьте 2 раза в день, без перекусов и углеводов.
Мяско, рыбу, яйца, овощи.
Например, в 8 утра, потом в 13 дня и все.
Через месяц не узнаете себя.
автор,тут на вас смотреть надо.
я набрала,т.к.я дома,с утречка 2 чашки кофе с молоком+конфетка.
+ужинаем в 7 плотно,ну традиции тут такие)+постоянно пьем по бокальчику,но все же)
я набрала,т.к.я дома,с утречка 2 чашки кофе с молоком+конфетка.
+ужинаем в 7 плотно,ну традиции тут такие)+постоянно пьем по бокальчику,но все же)
мне 40,быстрый сброс веса не подходит.
меня всегда спасала диета Магги,белковая.переделывала ее немного под себя.
начну с понедельника.час в день велик.перед.едой обязательно стакан воды.
порции уменьшать постепенно.
утром кофе.завтрак в 10.00 2 варенных яйца.обед в 2 мясо или рыба и салат.ужин в 6 тоже разное,но легкое.
Попробую,до Рождества надеюсь влезу в платье ,которое на вечеринку купила)
меня всегда спасала диета Магги,белковая.переделывала ее немного под себя.
начну с понедельника.час в день велик.перед.едой обязательно стакан воды.
порции уменьшать постепенно.
утром кофе.завтрак в 10.00 2 варенных яйца.обед в 2 мясо или рыба и салат.ужин в 6 тоже разное,но легкое.
Попробую,до Рождества надеюсь влезу в платье ,которое на вечеринку купила)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу