Без комплексов• 31 октября 2022
Тревожное состояние. Как вы боретесь?
Моя тревога заставляет меня бежать или ехать куда-то даже в выходной. Просыпаюсь и сразу за телефон - вдруг что-то важное, сразу сердцебиение. Часто проблемы со сном. Много смутных, неосознанных беспокойство по типу "а не будет ли чего-то плохого".
У кого такое было или есть? Как боролись? Или только дорога к психологу?
У кого такое было или есть? Как боролись? Или только дорога к психологу?
9
0
Я пью валериану в таблетках, мне помогает. Я тоже такая же как и автор. Только у меня ещë и апатия, ничего не хочется. Мне бы ещë что-то для хорошей памяти и бодрости.
Работа с психологом, если все не так запущено, то может даже и недолгая.
Вас психолог научит техникам, как справляться самостоятельно с разными типами переживаний.
Будете практиковать и станет гораздо легче, необязательно это должна быть длительная психотерапия.
Вас психолог научит техникам, как справляться самостоятельно с разными типами переживаний.
Будете практиковать и станет гораздо легче, необязательно это должна быть длительная психотерапия.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу