ГугелП@лАмался• 31 октября 2022
Много сожрала за сегодня?
Завтрак - кекс(большой) ну обычный маленький кекс, который раздулся прилично так и выглядел большим. Чай сладкий липтон маленький и чикен рол(немного курицы варенной, яйцо, сыр, овощи, майонез с сыром и булка как багет небольшой)
Обед - фитнес батончик
Ужин - какао, хлеб кусочек, и грибы жаренные на сметане ложки 4 и немного твёрдого сыра
Обед - фитнес батончик
Ужин - какао, хлеб кусочек, и грибы жаренные на сметане ложки 4 и немного твёрдого сыра
17
0
Ми ж не бачимо об‘єм, вагу
Безгузда шкідлива їжа як вас турбує питання чи багато, то скоріш худнути хочете, то повно зайвого шкідливого
Безгузда шкідлива їжа як вас турбує питання чи багато, то скоріш худнути хочете, то повно зайвого шкідливого
5
Багато чого ви питаєте?
Калорій? Жиру? Об´єму? Вітамінів?
На ті самі калорії, що ви з´їли можна було б підібрати меню з шикарним набором поживних речовин, вітамінів і мінералів.
Калорій? Жиру? Об´єму? Вітамінів?
На ті самі калорії, що ви з´їли можна було б підібрати меню з шикарним набором поживних речовин, вітамінів і мінералів.
3
Не мало - 15 мигдалин,150 творогу з полуницею штук 5, рибка 250 г,100 г моцарели та пучок петрушки
2
Ответила: мало, но это НЕ мало, и не много, просто нормально, ничего ужасного и мусорного не увидела
Для меня мало очень,оно скорее калорийное и бесполезное.но если фигура позволяет-кушайте на здоровье.
2
Автор, не много, но на таком не похудеть. Я тоже так люблю кушать, как и вы. Но вес набираю на таком рационе
Куча бесполезной еды. 50% рациона это белая мука? Ну будет большая целюльная попа. Я не илеал в плане питания, но основа питания это супы, мясо, овощи, зелень, фрукты, творог. На Вашем питании я б уже в двери не входила ))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу