Прилипало• 02 ноября 2022
Нужно сбросить 5 кг
Максимум за месяц.
Какая диета может быть?
Посоветуйте
Какая диета может быть?
Посоветуйте
31
0
Майже, в межах розумного звичайно. Нажаль, чудодійної таблетки немає, лише дефіцит калорій вам в допомогу.
1
спорт і не обовязковий, потрібен дефіцит калорій. Контролюйте те що їсте, нуль солодкого, нуль мучного, мінімум смаженого і повірте Ви скинете ті 5 кг
Какие диеты? Не занимайтесь ерундой. За месяц 5 кг вы не сбросите. Ну если конечно у вас больше 100 кг и рост 140 см, тогда возможно.
Пересмотрите свое питание. Вредное старайтесь есть по минимуму, если совсем не можете убрать. Пейте больше воды. Побольше ходите, занимайтесь спортом.
Пересмотрите свое питание. Вредное старайтесь есть по минимуму, если совсем не можете убрать. Пейте больше воды. Побольше ходите, занимайтесь спортом.
4
Есть проверенный способ, с помощью которого можно похудеть на пять килограмм и более. Есть такой прекрасный препарат пиколинат хрома, который снижает аппетит в разы. Он работает таким образом, что накапливаясь в организме влияет на желание кушать. Абсолютно безвредная вещь, по крайней мере о противопоказаниях лично мне неизвестно. Эффект таков, что через неделю смотришь на блюдо с любимой едой, а есть просто не хочется. Покупала на этом сайте: . У них также можно получить консультацию специалиста. Также есть множество других средств, витаминов микроэлементов и многого другого. Удачи!
1
1200 калорій на день (це максимальний мінімум, який не буде шкодити здоров`ю) і скинете швидко. Головне серйозно підійти і рахувати калорії навіть в напоях.
Реально вечеряйте в 17.00 максимум. Далі тільки пити можна. І протягом дня їжте потрошки. Хліб, солодке, картоплю, макарони не можна.
Я вечеряю о 18.00. Прокидаюся о 8 ранку і п’ю каву.
Тобто перерва в їжі 14 годин і не худну зовсім
Тобто перерва в їжі 14 годин і не худну зовсім
1
Дома можно что-то делать и пешком побольше ходить. Не кушать после 19.00-20.00, отказ от сладостей и мучного. Пить воду и витамины.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу