Виннипуховна• 06 ноября 2022
Хочу похудать, но никак не могу себя заставить.
В голове постоянно одна мысль, что нужно похудать. И при чём, что я точно для себя знаю, что если скину кило 5-7, то буду себя намного лучше чувствовать и морально, и физически.
Но вот заставить себя никак не могу, сколько не старалась и бегать по утрам, и тренироваться, и питаться правильно, но постоянно срываюсь.
не знаю, что с собой делать
Но вот заставить себя никак не могу, сколько не старалась и бегать по утрам, и тренироваться, и питаться правильно, но постоянно срываюсь.
не знаю, что с собой делать
показать весь текст
2
43
0
Ще тільки почала, тож не можу сказати про тривалий час. Але розуміла що влітку я не зможу почати, бо багато спокус у вигляді ягід, які я обожнюю. Поживемо-побачимо.
Взимку короткий день, рано темніє. Овочів повно: капуста, буряки, морква, з фруктів яблука дешеві. Я не їм багато овочів, я краще з‘їм кусок риби, м‘яса, варених яєць тощо, горішки. Бо овочів треба багато вперти щоб наїстися, а це тільки шлунок збільшувати.
І як, худнете зараз?
Я взагалі 100. Хочу схуднути, та люблю поїсти +заїдаю стрес( війна,маленька дитина,яка днями виносить мозги,всі оці проблеми зі світлом і тд)
Ходиш отак, наче не товста, правда дзеркало вдома до пояса тільки. А десь дивишься на себе,чи стоїш рядом з кимось і така велика 😳
Я взагалі 100. Хочу схуднути, та люблю поїсти +заїдаю стрес( війна,маленька дитина,яка днями виносить мозги,всі оці проблеми зі світлом і тд)
Ходиш отак, наче не товста, правда дзеркало вдома до пояса тільки. А десь дивишься на себе,чи стоїш рядом з кимось і така велика 😳
А дальше как жить? Чтобы сохранить нормальный вес, нужно навсегда поменять образ жизни и питания. А так, ну подходите неделю-две худой, но оно ж опять наберётся. Смысл тогда? Похудение это стресс для организма и урон для здоровья. А некоторые постоянно худеют-поправляются-худеют-поправляются, что это за жизнь вообще?
2
Ну да)
Я похудела не загоняя себя в эти бестолковые рамки)
Оказывается, вообще не надо бегать по утрам)
По утрам надо с удовольствием спать)
Лично мне.
Я похудела не загоняя себя в эти бестолковые рамки)
Оказывается, вообще не надо бегать по утрам)
По утрам надо с удовольствием спать)
Лично мне.
1
Верно, калории считать и ешь хоть сало с картошкой. Правда это будет две порции в день) нажористо. Но тем не менее
Кому как, начала осенью и зимой был минимальный вес, а вот за лето и начало осени немного набрала. Овощи фрукты не ем, только огурцы. Мясо яйца творог - основа. Ну, я на низких углеводах.
От тому я не заганяю себе в дієти. Їм те що подобається. Але по-трошки. І нема стресу для організму.
Идите в спортзал, берите абонемент и персональные тренировки. Заставлять вас будет тренер за ваши деньги и схему питания распишет. Раз не справляетесь сами, обращайтесь за помощью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу