Вытворунка• 07 ноября 2022
Как изменить питание чтоб пропал целлюлит? Что из рациона убрать, что добавить?
15
0
Уберите алкоголь,жирное и мучное в больших количествах, добавьте воды и массаж хоть сухой щеткой
4
Я много пила воды (2-3 литра), много ходила + упражнения ( не особо сложные, так махи всякие). Ела правильно, но без фанатизма, целлюлит к моему огромному удивлению ушел, хотя он у меня с 13 лет и не зависел от веса, а в 29 лет ушел.
3
Массаж , скрабирование, питьевой режим, обертывания ( если нет противопоказаниий)
Массаж желательно делать с интервалом через день.
Массаж желательно делать с интервалом через день.
Алкоголь
Сладкое, соленое, мучное
Фрукты сладкие (виноград, бананы и т.д.)
Жареное
Жирное мясо
Молочку, особенно твердые сыры
Ну и всякий пищевой мусор само собой
Сладкое, соленое, мучное
Фрукты сладкие (виноград, бананы и т.д.)
Жареное
Жирное мясо
Молочку, особенно твердые сыры
Ну и всякий пищевой мусор само собой
1
Так твердые сыры это жир и белок, к тому источник кальция. Фрукты я б оставила, а рафинированное, искусственное, острое, жареное и мучное убрала б.
4
Вы можете оставлять все, что посчитаете нужным. Это дело ваше.
Эти продукты не способоствуют устранению ’апельсиновой корки’.
Хлеб, дрожжевую выпечку совсем не есть, и все что с глютеном до минимума свести. Больше овощей, не есть свинину, сало слоеное соленое немного ем. Хотите верьте, хотите нет, но у меня такой целлюлит был, исчез без следа, только кожей занимаюсь сейчас. Но не сразу, за полгода, год. Сначала кожа обвисла сильно, потом подтянулась.
Возвращался, если режим забрасывать. Мне и воды много лень пить, и спортом заниматься тоже,но ходить люблю много, это и держит целлюлит под контролем -то есть чтобы визуально было не видно, а если сжать,то корка будет. А когда питьевой режим + спорт + меньше сладкого,то и при сжатии ничего не было.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу