Мандолина Бу• 08 ноября 2022
На пп второй день, очень тяжело отказываться от сладкого и мучного, можно ли
мне съесть один батончик 77 калорий? Он из хлопьев, типа как мюсли. Он конечно с сахаром, но я просто такой люблю по вкусу и в обычной жизни ела из всегда.
Или не стоит?
Или не стоит?
показать весь текст
38
0
без сладкого, глюкозы, умственный труд невозможен. столько копьев сломано уже на этой теме. другое дело это состав сладкого и его норма. отказываться от сладкого нельзя, но приучить свой организм к другим видам сладкого можно.патока, кофе с кардамоном и медом, чай с медом, сухофрукты и т.д.
1
Если у Вас прям зависимость от сладкого, то нет, нельзя. Не ешьте сладкое до тех пор, пока не станете относится к нему равнодушно или хотя бы спокойно. Типа могу съесть, а могу и не съесть. Тяга к сладкому чаще психологическая проблема, поищите проблемы внутри, проанализируйте, в каких ситуациях хочется сладкого особенно сильно.
Глюкозу отлично можно получать из каш, фруктов и овощей. Но все почему-то думают, что только тортики и конфеты -отличная еда для мозга. И сухофрукты, и мед это очень полезно, но и очень калорийно и их тоже нужно дозировать. Сколько девочек жалуются: ем сухофрукты, не могу похудеть. И далеко не все девочки заняты в жизни интенсивным умственным трудом, экономисты-юристы максимум. Поэтому потребности мозга в глюкозе у всех различаются... 
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу