Козачка• 30 ноября 2022
Можно ли самому найти и проработать травму детства?
Есть ли какие то методики, карты для раскрытия подсознания. Как то же психологи откапывают это.
Ведь у тревожного расстройства, есть причина.
АД это хорошо, но временно. Хочу откапать причину. Так как денег нет на психологов, еле выживаю, война.
Ведь у тревожного расстройства, есть причина.
АД это хорошо, но временно. Хочу откапать причину. Так как денег нет на психологов, еле выживаю, война.
1
25
0
Я знаю случай, когда врач сам себе сделал операцию/вырезал апендикс.
Но это исключение из правил.
Однако, есть и такие случаи))
Но это исключение из правил.
Однако, есть и такие случаи))
2
Я знаю причину и не одну, копала глубоко много лет, выудила очень многое из подсознания и из воспоминаний, но как это прорабатывать не знаю совершенно
3
Ви просто можете не помітити, тобто не орієнтуєтесь що норма, а що ні. Да і норма у кожного своя.
3
Очень сомневаюсь. Вы не сможете ни посмотреть на ситуацию с другого угла, ни вопросы себе задать соответствующие. Психологи ходят к другим психологам. А не сами себя терапевтируют.
2
Попробуйте грубую тетрадь взять и выписывать психотравмирующие обстоятельства,со временем вы найдете,что вас тревожит
Так Лабковский говорит что он единственный в мире, кто без трепанации изменил своё либидо)
Может трандит конечно.
Может трандит конечно.
2
Нет, вас защиты не пустят, так, походите по кругам, развлечетесь. Вы, просто не увидите то, что будет лежать на поверхности.
В принципе, +/-10 - 15 часов активной работы даёт понимание, не что произошло с человеком, как он вырос таким, как он есть. Остальное - это то, что вы назвали проработка. Терпеливо ждать, пока вы сможете увидеть то, что находится на самом видном месте и начать про это говорить.
В принципе, +/-10 - 15 часов активной работы даёт понимание, не что произошло с человеком, как он вырос таким, как он есть. Остальное - это то, что вы назвали проработка. Терпеливо ждать, пока вы сможете увидеть то, что находится на самом видном месте и начать про это говорить.
1
Я тоже знаю как минимум одну травму детства. Ее и выуживать не нужно. Мать в полтора года скинула меня на бабушку и дедушку
Он все 8 млрд опросил, что б утвержать, что он единственный такой в мире? Только поэтому я б не брала его слова на веру.
И, кстати, все краткосрочные и поведенческие методики - это не про причину, это про получить навых жить с этим дальше. И это, кстати, можно и самостоятельно. Тот же Р.Лихи пишет очень доступно и с упражнениями.
автор, я психолог. Если у вас тревожное расстройство, то причины можно и не искать. Вам нужно работать с тем, что есть сейчас.
Если у вас ПТСР то теоретически можно и самостоятельно, но без помощи специалиста сложно удерживаться в окне толерантности, то есть чувствовать сильные эмоции, но переносимые. Ну и если вы НЕ помните, что и как случилось, то самостоятельно будет сложно.
Если у вас ПТСР то теоретически можно и самостоятельно, но без помощи специалиста сложно удерживаться в окне толерантности, то есть чувствовать сильные эмоции, но переносимые. Ну и если вы НЕ помните, что и как случилось, то самостоятельно будет сложно.
Не вижу в этом ничего фантастического, если по сути ежедневно работать с воспоминаниями ведя дневник, выстраивая в хронологии все, что помнишь; и после цепочкой тянется то, что кажется совсем забыл.
Причина в моем детстве, оно было столь травматичным, что многое просто стерлось в памяти, как мне казалось. Мне понадобилось 7 лет такой работы и я понимаю, что при психотерапии все это можно было бы за месяц выудить, я уже молчу про то, до чего я не докопалась.
Но найти хорошего психотерапевта сложно, а денег у меня не так много чтоб их всех перебирать и искать своего
Причина в моем детстве, оно было столь травматичным, что многое просто стерлось в памяти, как мне казалось. Мне понадобилось 7 лет такой работы и я понимаю, что при психотерапии все это можно было бы за месяц выудить, я уже молчу про то, до чего я не докопалась.
Но найти хорошего психотерапевта сложно, а денег у меня не так много чтоб их всех перебирать и искать своего
Вы это знаете, как факт, вы сейчас можете на это, например, злиться, с позиции взрослого человека, но без присутствия другого вы не заметите, что сейчас вам полтора года и вы переживаете то, что переживали тогда.
Это очень сложная работа, в первую очередь ваша работа, почувствовать, как та девочка, которой полтора года, продолжает влиять на вашу жизнь сейчас. И научится чувствовать, когда она снова включается и делать паузу.
Это очень сложная работа, в первую очередь ваша работа, почувствовать, как та девочка, которой полтора года, продолжает влиять на вашу жизнь сейчас. И научится чувствовать, когда она снова включается и делать паузу.
1
Теоретически можно поискать рядом группы по ребефингу, возможно, есть бесплатные. Считается, хорошая методика для таких случаев, как Ваш.
Ну не полтора, а больше. В полтора года я вряд ли понимала, что меня воспитывают бабушка и дедушка. Да и вообще на мою жизнь больше влияет та девочка, которой было 15 с половиной - 16 с половиной лет, и у которой были сложные отношения с матерью (в то время я жила у нее)
А я вот читала Лиз Бурбо, 5 травм (не помню точное название).
Так чётко поняла, что ощущала себя покинутой. Я в детстве очень часто оставалась с отцом, он много уделял мне внимания. Но ездил по неделе-2 в командировки. И видимо ребёнок воспринимал это по-своему, очень ранимо.
Так чётко поняла, что ощущала себя покинутой. Я в детстве очень часто оставалась с отцом, он много уделял мне внимания. Но ездил по неделе-2 в командировки. И видимо ребёнок воспринимал это по-своему, очень ранимо.
Вот видите, вы можете понять, почувствовать, как девочка, которой 15 влияет на вашу жизнь. Но эта девочка, все 15 лет до этого, училась жить и адаптироваться. Что то, что повлияло на нее?
Кто-то из-за сложных отношений с матерью в 15 начинает учиться, как не в себя, кто-то болеет, кто-то в разнос идёт и так далее. Эту девочку несут те процессы, которые она не осознает.
А все это неоосозноваемое закладывается от нуля до шести, когда мы себя не помним и вообще не способны реально оценить события.
Может, ваша бабушка и дедушка были настолько замечательными людьми, что хорошо, что вы оказались с ними.
Кто-то из-за сложных отношений с матерью в 15 начинает учиться, как не в себя, кто-то болеет, кто-то в разнос идёт и так далее. Эту девочку несут те процессы, которые она не осознает.
А все это неоосозноваемое закладывается от нуля до шести, когда мы себя не помним и вообще не способны реально оценить события.
Может, ваша бабушка и дедушка были настолько замечательными людьми, что хорошо, что вы оказались с ними.
3
Автор, зачем вам копаться в прошлом, если проблема у вас есть сейчас? Ею и занимайтесь. Достаточно знать, что была травма, но главное - уметь прорабатывать ее последствия. Это трудно и сложно. Не тратьте силы на прошлое.
Я сама! Проробила травму дитячу, яка була тягарем до 43 років.
Ходила до двох психологів - переливання з пустого в порожнє за немалі кошти
Допомогла техніка з книги «радикальне прощення» Тіппінга
Я шокована була тим, як моментально мені стало легше на мізки та на душі
Ходила до двох психологів - переливання з пустого в порожнє за немалі кошти
Допомогла техніка з книги «радикальне прощення» Тіппінга
Я шокована була тим, як моментально мені стало легше на мізки та на душі
Да, мои бабушка и дедушка были неплохими людьми. Но мне была нужна мать. К тому же обидно, что, в отличие от меня, братья росли с матерью
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу