Можно ли давать деткам 2леткам клетчатку из тыквенных семечек, отрубей?

Да, ребенку назначал гастроэнтеролог, только говорил обязательно запаривать водой ее, чтоб не тянула жидкость из организма и не усугубляла запоры

можно, если есть показания.

можно клетчатку 2-хлетним давать без опасения и без назначения в виде нормальных здоровых продуктов: бурый(нешлифованый) рис, цельнозерновые каши, и, конечно же овощи! яблоко от шкуры не чистить ;)

небольшой списочек продуктов, богатых клетчаткой. Помни, что количество клетчатки необходимо увеличивать постепенно, чтобы дать организму время привыкнуть. И не забывай пить больше воды! Клетчатка работает по принципу губки. Она впитывает воду и разжижает стул, что позволяет легче вывести его из организма.

7 грамм клетчатки или более
Хлопья с отрубями 1/3 чашки
Зелёные бобы 1/2 чашки
Фасоль обыкновенная 1/2 чашки

5-6 грамм клетчатки
Хлопья с отрубями и изюмом 3/4 чашки
Брюссельская капуста 1/2 чашки
Репа 1/2 чашки
Чёрные бобы 1/2 чашки
Чечевица 1/2 чашки
Пегие бобы 1/2 чашки

2-4 грамма клетчатки
Овсяная крупа 1 чашка
Попкорн 3 чашки
Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки 1 кусочек
Ржаной хлеб 1 кусочек
Яблоко 1 штука
Абрикосы 4 штуки
Апельсин 1 штука
Груши 1/2 от большой штуки
Сливы 2 штуки
Клубника 1 чашка
Брокколи 1/2 чашки
Морковь 1 штука

спасибо ! я изучила , будем придерживаться , но многое из списка мы на отрез отказываемся кушать (((
или то же яблоко со шкуркой в руки не возьмет ... вопрос: без шкурки оно содержит клетчатку или она вся находится все-таки в шкуре?