Бойова• 05 декабря 2022
Спорт и фитнесс после 30. Как часто занимаетесь? Где находите силы?
Как мотивировать себя?
18
0
Періодами,то займаюся,як дурна,а буває місяцями перерва.Вже як починаю ходить,то ходжу довго.Час після роботи є завжди,сила теж.
1
Начала ходить в зал в 35 лет. 3 раза в неделю. Мне нравится. За пол года тело подтянулось и появились приятели в зале. Хожу с удовольствием. Главное, начать.
3
Ответ дляHupBaHa
А что в 30 случается? Вообще девочка еще
Ну,після 30 це багато який вік.Я щось відписалася,мені 45,може ще і я в цю категорію,а може вже пізно.
До войны занималась 2 раза в неделю, просто шла и делала и так 8 лет. Во время войны перешла на ежедневные занятия,просто не могла спать, а спорт помогает вымотаться физически и быстро заснуть.
1
Страх и боль, как оказалось отличные мотиваторы. Я, если не буду заниматься, пластом лягу и исключительно на таблетках не жить, а существовать начну.
Не большая сторонница ’зального’ спорта для всех, но движение (та же ходьба) -- основа всего.
Не большая сторонница ’зального’ спорта для всех, но движение (та же ходьба) -- основа всего.
Сейчас каждая отпишет что занимается каждый день и на ПП.
Потом приходишь в Ашан а там у каждой бутылка водки и торт в тележке
Ну хватит
Потом приходишь в Ашан а там у каждой бутылка водки и торт в тележке
Ну хватит
А если вы вдруг узнаете,что есть люди,которые вообще не ходят в Ашан, тем более за водкой, ваш мир рухнет?
1
Занимаюсь он лайн тренировками (групповые занятия) со своим любимым тренером. Сейчас заграницей, очень тоскливо, а там напоминание о доме. Где-то 3-4 раза в неделю, когда сильные перебои со светом, то 1-2
тричі на тиждень фітнес +силові, сидяча робота, постійно за ноутбуком, спорт хоч трохи рятує ситуацію, почала після 40, до цього несистематично бігала, поки не пошкодила суглоб.
1. Вижу результат. 2. Лучше сейчас себя держать в тонусе, потом будет тяжелее. 3. После трени чувствую прилив энергии и сил.
У меня есть доп мотиваторы, в инсте подписана на пару девочек, как в 30-40+ можно ох*ено выглядеть, некоторых из них знаю лично. Но там присутствует нормальное питание и тренировки
У меня есть доп мотиваторы, в инсте подписана на пару девочек, как в 30-40+ можно ох*ено выглядеть, некоторых из них знаю лично. Но там присутствует нормальное питание и тренировки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу