Кошечка-муркошечка• 09 декабря 2022
Якщо сильні стреси...
І на фоні цього сильні постійні спазми м´язів шиї і відповідно порушений кругообіг і дикі головні болі, що вам допомагає зняти спазм, розслабити м´язи.
19
0
Займіться улюбленою справою, що вас розслабляє. Кожному своє - ванна, алкоголь, секс, спорт, в‘язання, вишивка, квіти…. Можна перерахувати безліч всього, але головне, то ваше особисте розслаблення
Массаж, но нужно найти толкового массажиста.
Эпликаторы Ляпко и Кузнецова.
Теплый душ.
Меновазин.
И нужно стараться держать верхнюю часть спины в тепле. При стрессе следить за своими плечами, не кукожить, не поджимать. У меня не сразу получилось.
Зарядка, гимнастика, разминка.
Эпликаторы Ляпко и Кузнецова.
Теплый душ.
Меновазин.
И нужно стараться держать верхнюю часть спины в тепле. При стрессе следить за своими плечами, не кукожить, не поджимать. У меня не сразу получилось.
Зарядка, гимнастика, разминка.
1
Если прям уже дикие головные боли, то к неврологу постарайтесь сходить. Я проходила курс лечения: капельницы, таблетки.
Это как скорая помощь.
А потом следить за собой и качать мысцы спины и шеи.
Это как скорая помощь.
А потом следить за собой и качать мысцы спины и шеи.
Убрать источник стресса,если это возможно.а так глицесед макс,но первый эффект через недели 2 лишь будет
были дикие головные боли на фоне психо-эмоционального перенапряжения и нарушения сна. обезболивающие помогали незначительно. назначили нейроплант (растительный антидепрессант). плюс магне В6 антистресс, плюс зарядка для шейного иплечевого отдела. стало намного лчше
1
Ну я тоже получила проблемы с жкх и кровотечение. Но с шеей решилось.
Я Вам написала что делаю. + следить за весом, за отеками.
Нервы тоже от шеи могут быть, а еще безсонница. Меня накрывает, бывает.
Попробуйте витамины группы б, пропить или проколоть. Тот же глицисед курсом - от стресса и нервов.
Подушка у Вас какая? Подушка это очень важно. Нужно купить ортопедическую.
Я Вам написала что делаю. + следить за весом, за отеками.
Нервы тоже от шеи могут быть, а еще безсонница. Меня накрывает, бывает.
Попробуйте витамины группы б, пропить или проколоть. Тот же глицисед курсом - от стресса и нервов.
Подушка у Вас какая? Подушка это очень важно. Нужно купить ортопедическую.
Ну Вы уже знаете, что спину держим в тепле, плечи не поджимаем. Прямо следим за своими плечами. Думаем про них.
Работа скоро будет другая и про этих людей Вы забудете, а со спиной жить.
Если Киев, то есть проверенный массажист.
Работа скоро будет другая и про этих людей Вы забудете, а со спиной жить.
Если Киев, то есть проверенный массажист.
Значит не такой спец.
К хорошему я на карачках влазила, сознание чуть не теряла, в глазах темно.
А от него на двоих.
Пару часов не оч хорошо.
С утра как ниче не было.
На полгода точно хватало. Если б на катках не падала.
К хорошему я на карачках влазила, сознание чуть не теряла, в глазах темно.
А от него на двоих.
Пару часов не оч хорошо.
С утра как ниче не было.
На полгода точно хватало. Если б на катках не падала.
Полгода - это разве результат?
Да еще и страшно. Я нашла массажиста отличный эффект без этого хруста и экстрима
Да еще и страшно. Я нашла массажиста отличный эффект без этого хруста и экстрима
Да.
Без него вечно были ежедневно какие капли, низкое/высокое давление. Итп.
Мигрени просто адские были.
Без него вечно были ежедневно какие капли, низкое/высокое давление. Итп.
Мигрени просто адские были.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу