Спасатель Малибу• 13 декабря 2022
Почему картофель и кукуруза, груша вредные продукты
Зашла в одну из тем, где как минимум 3-4 человека утверждают, что вышеперечисленные продукты нельзя отнести к здоровому питанию
Это РППшницы?
Это РППшницы?
29
0
Они вредны для диабетиков и людей с преддиабетом( инсулинорезистентность), так как имеют высокий инсулиновый индекс( отклик) из-за крахмала и Сахаров
2
. їм все)
И первое и другое - необходимость для здоровья. Но первое напрямую влияет на сброс веса . Инсулинорезистентность есть у 99% полных людей , от неё избавляются похудев. Этот процесс идёт быстрее не переедая углеводов. То есть питаться учитывая ИИ продуктов
ну так кукуруза, картошка и груша - далеко не худшие углеводы. картошка так вообще обладает высокой способностью насыщать
2
+1 и немало витаминов содержит. Просто не жаренную, а печеную или вареную в мундирах есть, и отлично. Вон недавно тема была - диетолог разгрузочный день на картофеле назначала.
Понимаю и считаю , что можно есть все продукты, но в меру. Автор спросил - я ответила. Нужно понимать, что все популярные марафоны рассчитаны на охват большой аудитории . Времени разбираться с проблемами каждого нет. Главное - рубить бабло( простите). Поэтому проще исключить самые калорийные и углеводные продукты , что часто на столе у среднестатистического украинца .
Туда же белый рис и виноград, бананы
Туда же белый рис и виноград, бананы
Вы, наверное, тот самый нормальный диетолог? Дипломом образование подтвердите? Или так, абы ляпнуть?
Вообще почти все продукты вредны, если капнуть глубже. Просто сегодня попали под раздачу эти))))
2
А я утверждала, что я специалист? В отличие от вас, желающей блеснуть знаниями, почерпнутыми с советчицы и Инсты
Ну это же абсурд утверждать, что сырые фрукты -овощи вредные
Если кому-то чего-то там нельзя в какой-то период.
Если кому-то чего-то там нельзя в какой-то период.
Уже давно все мифы развеяны, можно все, даже диабетикам, вопрос количества, тот же картофель лучше есть остывший, в нем резистентный крахмал, становится нерезистентным, бананы, лучше чуть зелёные, в них больше клетчатки, меньше углеводов, в перезрелых наоборот. Нужно научиться разбираться в продуктах, не исключить, а уменьшить количество.
3
Все не вредно в меру. Возможно это утверждение связано с модой на сыроедение. Если есть только сырую пишу, то можно убить поджелудочную. И если с ней проблемы, то нет лучшей диеты, чем какое,-то время есть только варёную и замеченную пищу.
У здорового человека ничего не будет, конечно, от сырых овощей и фруктов несколько раз в день
У здорового человека ничего не будет, конечно, от сырых овощей и фруктов несколько раз в день
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу