Плекаю думи• 20 декабря 2022
Кто похудел после 40, как?
Поделитесь опытом, как вам удалось скинуть 5-7 лишних кг? варианты диеты на 1200 кал не рассматриваю … всем спасибо
показать весь текст
42
0
была 65 кг (рост 165)
в 39 начала худеть
отказалась от хлеба и сахара - за месяц минус 5 кг
вес стоял 3 мес, пошла в тренажерку
за полгода не меняя питания скинула еще 5 кг и вес опять стал.
Цель была похудеть до моего обычного веса в 48 кг
Ничего не помогало, таки стала считать калории и кушать на 1100-1200 кл
Похудела до 50 кг и таки осталось еще похудеть на 2 кг, но уже вряд ли.
Мне 44 года. Так и вешу 50 кг.
в 39 начала худеть
отказалась от хлеба и сахара - за месяц минус 5 кг
вес стоял 3 мес, пошла в тренажерку
за полгода не меняя питания скинула еще 5 кг и вес опять стал.
Цель была похудеть до моего обычного веса в 48 кг
Ничего не помогало, таки стала считать калории и кушать на 1100-1200 кл
Похудела до 50 кг и таки осталось еще похудеть на 2 кг, но уже вряд ли.
Мне 44 года. Так и вешу 50 кг.
У меня 175 рост , мой норм вес 63-65, сейчас 70 :(. Есть склонность к полноте.. Да , уже и забыла , что раньше после 18:00 не ела … Сейчас ужинаю поздно…спасибо, попробую до 18 ужинать
Приводить в норму моє здоров´я. Коли всі аналізи в нормі ( інсулін, пролактин, лептин) - ти їси іншу їжу, пропадає тяга до гидоти і т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу