У кого тяжелая депрессия?

я уже около 4 лет в депрессии, что не могу найти мужа, так как все меня отвергнули и нет детей. я печалюсь из-за возраста что скоро 35. у меня мысли - что уже конец. + я не могу работать, мне оч тяжело, нет энергии. вы можете мне помочь? + я не могу простить мужчин, что оставили меня, бросили, отвергли, как будто с ними моя энергия ушла. помогите мне

во сколько лет этот кризис у вас был? а у меня депрессия из-за того, что мне скоро 35 и нет детей и мужа. я не хочу просыпаться тоже, не могу работать. Не подскажите, как себе промыть мозги чтоб успокоится и отпустить боль?

поняла, спасибо что поделились
я в молодости тоже испытывала напряжение в страхе наказания
но когда все старшее поколение умерло у меня как гора с плеч

расстройство, которое длится более 2-х лет становится чертой личности, то есть здесь будет эффективна только длительная терапия. Нужно время для того, чтобы сформировались новые паттерны мышления, и это возможно только в результате приобретения нового опыта.

Здесь, к сожалению, не может быть ощутимых быстрых результатов, которых так хочется, как клиентам, так и специалистам.
Я работаю в основном с тревожными расстройствами в методе КПТ, и там могу взять на себя ответственность и сказать, что через 7-10 встреч при условии выполнения всех заданий и условий терапии, вы получите свой результат. С депрессиями так бывает гораздо реже.
Поэтому рекомендую начинать со специализированной литературы для клиентов, это экономит время встреч на психоэдукацию)

Можете оставить свою электронную почту, напишу литературу для самопомощи.
Если вам зайдут методы и техники КПТ, и вы захотите продолжить, буду рада помочь)

Как вы отпустите, если того что вам нужно, у вас нет. Надо или понять что без семьи можно обойтись или искать. Семья тоже приносит массу проблем, но если ты доволен партнером, все они решаемы

боль. еще не могу искать. есть обиды. меня все бросили в прошлом. относились ко мне низко очень. я не могу себя заставить начать поиски. я даже когда считала приличного , то тоже низко отнесся ко мне. как будто не судьба. со всеми не судьба. тригер проснулись когда то во мне, а я была после лечение ад, думала о лучшем, но схватил тригер, когда попадалась не те мужчины и в душу плюнули все. я на дне. мне больно и плохо. им всем желаю самого плохого, то чего мне оставили на душе.

Вы не думали для чего выбираете себе мужчин, которые в грош вас не ставят? Я таких как-то сразу вижу и не подпускаю к себе, чем для вас удобны такие мужчины? Я например не люблю когда меня обижают, со мной рядом те кто любит и восхищается мной

боль. еще не могу искать. есть обиды. меня все бросили в прошлом. относились ко мне низко очень. я не могу себя заставить начать поиски. я даже когда считала приличного , то тоже низко отнесся ко мне. как будто не судьба. со всеми не судьба. тригер проснулись когда то во мне, а я была после лечение ад, думала о лучшем, но схватил тригер, когда попадалась не те мужчины и в душу плюнули все. я на дне. мне больно и плохо. им всем желаю самого плохого, то чего мне оставили на душе.

думала. тогда скажите, почему они меня в грош не ставили, а другим отлично? В чем я не такая, как другие? Что со мной не так, как думаете? помогите мне. Я устала страдать, я очень злая стала , я настрадалась сильно за годы. Устала очень. Что мне делать? Как изменится и забыть тех подонков, и почему я завидую их бабам, что они вместе в любви, а я одна и меня они обидели. Им хорошо типо, а мне плохо. Как мне этот бздык унять из своей жизни? помогите. И у меня не получается встретить чтоб восхищался. как будто нет таких для меня. внешность ок у меня.

боль. еще не могу искать. есть обиды. меня все бросили в прошлом. относились ко мне низко очень. я не могу себя заставить начать поиски. я даже когда считала приличного , то тоже низко отнесся ко мне. как будто не судьба. со всеми не судьба. тригер проснулись когда то во мне, а я была после лечение ад, думала о лучшем, но схватил тригер, когда попадалась не те мужчины и в душу плюнули все. я на дне. мне больно и плохо. им всем желаю самого плохого, то чего мне оставили на душе.

У Вас один выход - повысить самооценку и полюбить себя. Потом простить. Я тоже когда- то пыталась заслужить любовь. Увы, так это не работает, это путь к депрессии. Даже сейчас иногда накатывает, когда задаю себе вопрос - ну почему меня никто не может полюбить.

почта fye646@ukr.net
Отправьте пожалуйста. У меня проблема в том, что я зависла на долгие года и десять может лет, это страшно. У меня всего лишь одна проблема - я не могу отпускать тех, кто бросил меня и начал с другой. Вот всегда я видела это, это меня щимило сильно. Это длится десять лет, может больше. Вот одна причина и проблема этой депрессии, когда я не иду вперед потом в жизни. Обижена и не живу потом. Помогите мне! Вам потом тоже помогут, будет вам тоже хорошо, я знаю. Я уже устала мучатся, я не выдерживаю эти мысли уже! Я как-то прилипало, но хуже в десятки раз. Помогите!

У Вас один выход - повысить самооценку и полюбить себя. Потом простить. Я тоже когда- то пыталась заслужить любовь. Увы, так это не работает, это путь к депрессии. Даже сейчас иногда накатывает, когда задаю себе вопрос - ну почему меня никто не может полюбить.

ой знаете, самооценка у меня высокая, по причине хорошей карьеры, но вот попался мне мужчина, который восторгался сначала, а потом бросил, причина - мезальянс, у него уровень дохода гораздо ниже и он испугался, я тоже мучалась, хотя мозгами понятно, что это нерабочий вариант отношений

я, к сожалению, не знаю, какого-то магического заклинания, которое способно излечить от депрессии за 1-2 раза.
Как я уже писала выше, вам нужен психолог или психотерапевт для долгосрочной терапии. Это время и деньги, но как это сделать по-другому у меня нет вариантов, если вы сами не справились за столько лет.
Вы попали в свою дисфункциональную схему, и будете бессознательно стремиться к повторению этого опыта. Поэтому даже условно нормальный мужчина превратится в итоге в такого, который будет относится к вам плохо.

Начните с книги Джефри Янга ’Прочь из замкнутого круга’.

спасибо за книгу!!!!

ой знаете, самооценка у меня высокая, по причине хорошей карьеры, но вот попался мне мужчина, который восторгался сначала, а потом бросил, причина - мезальянс, у него уровень дохода гораздо ниже и он испугался, я тоже мучалась, хотя мозгами понятно, что это нерабочий вариант отношений

блин. значит она не высокая та самооценка. Я слушала книгу, почему мужчины любят стерв. Поэтому у вас не высокая самооценка, раз вы вступили в такие отношения, он вам ничего, а вы ждали. Это сто процентов. Я тоже такой опыт прошла, тоже казалось высокая самооценка от работы, а это не так. быстро и по работе плохо мне стало, я завяла из-за подонка того. поэтому я боюсь реально, такой чтоб боли снова не испытать, чтоб не было так больно, реально оч боюсь знакомства, знаю, что в постель быстро нельзя, а вдруг у меня реально крышеснос случиться и я забуду, что нужно секс до последнего не спешить. Вдруг он покажет все качества хорошие ко мне, хорошее отношение и заботу, вдруг сблизимся эмоционально и разговорами, потом секс допустим через 3 недели, а потом вдруг пока скажет и холодный вдруг станет. Если я этого не переживу или где моя самооценка будет, вот что страшно. Хотя сейчас кажется, что буду такая же как и сейчас. Но навряд ли. После секса у женщин гормональная зависимость появляется, привязка такая на гормональном уровне.

откровенно я тоже боюсь новых отношений и уже вообще считаю что они мне не нужны, я не хочу вот этих вот гормональных коктейлей, не хочу тратить свое время даже на размышления о ком-то

еще у меня одна проблема - когда мужчина тратит на меня деньги, но у него этих денег меньше чем у меня я испытываю чувство вины и мне так некомфортно, что я прямо готова отказаться от отношений

откровенно я тоже боюсь новых отношений и уже вообще считаю что они мне не нужны, я не хочу вот этих вот гормональных коктейлей, не хочу тратить свое время даже на размышления о ком-то

еще у меня одна проблема - когда мужчина тратит на меня деньги, но у него этих денег меньше чем у меня я испытываю чувство вины и мне так некомфортно, что я прямо готова отказаться от отношений

дети есть у вас? а сколько вам лет? Блин, если б у меня был ребенок, то я б не искала мужчину. А так я одна, мне скоро 35 лет, я хочу семью, но очень боюсь. Нужно начать, родить, а если уйдет или паскуда окажется, то и нафиг. А одной я б не хотела прожить всю жизнь без детей.

есть, 18 лет
и мне 44 года
я их не ищу тех женихов, они как-то сами нарисовываются

ааа, так вам нормально. Можно и завести мужчину. А мне нужно семью сделать, а я так боюсь.

откровенно я тоже боюсь новых отношений и уже вообще считаю что они мне не нужны, я не хочу вот этих вот гормональных коктейлей, не хочу тратить свое время даже на размышления о ком-то

еще у меня одна проблема - когда мужчина тратит на меня деньги, но у него этих денег меньше чем у меня я испытываю чувство вины и мне так некомфортно, что я прямо готова отказаться от отношений