Пирожкиня• 07 января 2023
Интервальное питание и выход на работу
Сижу на интервальном. Поздний завтрак в 10, обед часов в 13-14. Ну и кофе со сладким чемто в 16. Дай Бог, с понедельника выйду на работу.. Как соблюдать хоть такой режим?(( С собой могу брать еду обед! А завтрак тоже брать, что ли? Не могу понять пока что.
показать весь текст
52
0
Ну если проснулись в 6.00
То можно покушать в 7.00
Ну да нужно ещё по голоду есть , вы верно сказали когда организм просит.
Ну если автор худеет то и сидит ИГ
То нужно чтобы был график приема пищи и смотря какая у нее нагрузка в день.
То можно покушать в 7.00
Ну да нужно ещё по голоду есть , вы верно сказали когда организм просит.
Ну если автор худеет то и сидит ИГ
То нужно чтобы был график приема пищи и смотря какая у нее нагрузка в день.
Я брала сирники, або творог з бананом або зернистий.
Обід - гречка/рис, м´ясо, салат або овочі. Ну, що було вдома, то і брала.
Обід - гречка/рис, м´ясо, салат або овочі. Ну, що було вдома, то і брала.
Все що хочу, крім хліба і солодкого, тільки вранці шоколад або цукерка. Питання в кількості їжі.
1
Як казала моя бабуся: «я ще нічого не зробила щоб їсти». І я така ж. Якщо я прокидаюсь о 5.00, то ні в 6, ні в 7 я не можу їсти, мені не хочеться. Тим більше в дорозі на роботу не поїси, це хіба о 9.00.
Если с утра проблемы с аппетитом, то вам обязательно нужно заниматься желчеоттоком.
Ну и интервальное не для вас пока, т.к. камнеобразование при застое слишком частое явление.
Ну и интервальное не для вас пока, т.к. камнеобразование при застое слишком частое явление.
Мені 40 і я все життя не снідаю рано.
І вважаю що не потрібна їжа організму, який тільки прокинувся і ще не було ніякої фізичної активності. Для чого займатись жовчевідтоком?
І вважаю що не потрібна їжа організму, який тільки прокинувся і ще не було ніякої фізичної активності. Для чого займатись жовчевідтоком?
Раз у два дні, може бути раз в три дні зранку. Але після колоноскопії лікар сказав що це нормально, бо у мене зайва петля в кишечнику. І їм я дуже мало.
Потому и петля, что есть проблемы в работе желчного пузыря. И все это не сейчас началось, а с детства.
Даже при долихосигме и малом объеме еды стул должен быть ежедневным.
Даже при долихосигме и малом объеме еды стул должен быть ежедневным.
Кал должен удаляться ежедневно, т.к. с его помощью осуществляется детокс организма. Все что отработано печенью выводится с желчью через кишечник, а у вас оно гуляет 2-3 дня уже 40 лет...
Бесследно такое не проходит, к сожалению
Бесследно такое не проходит, к сожалению
Чуть выше писала - желчеотток.
Это решит проблему опорожнения + бонусом с утра будет норм аппетит :)
Ну и главное - у вас не будут накапливаться эстрогены, что обычно приводит к разного рода женским проблемам
Это решит проблему опорожнения + бонусом с утра будет норм аппетит :)
Ну и главное - у вас не будут накапливаться эстрогены, что обычно приводит к разного рода женским проблемам
Можно начать с горячей воды за 20 минут до каждого приема пищи, между едой и перед сном.
После узи можно более активные меры и желчегонные препараты.
После узи можно более активные меры и желчегонные препараты.
Я вживаю тричі на день гарячу воду перед кожним прийомом їжі. Але це ніяк не змінює походи в туалет.
І чомусь ніколи мені не призначали жовчоггнних препаратів лікарі. Може не все так погано.
І чомусь ніколи мені не призначали жовчоггнних препаратів лікарі. Може не все так погано.
Ответ дляПенять на зеркало
Я вживаю тричі на день гарячу воду перед кожним прийомом їжі. Але це ніяк не змінює походи в туалет.
І чомусь ніколи мені не призначали жовчоггнних препаратів лікарі. Може не все так погано.
І чомусь ніколи мені не призначали жовчоггнних препаратів лікарі. Може не все так погано.
Смотрите сами :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу