Я вся ваша• 16 января 2023
Давайте ложиться вовремя вместе!
Не в два-три ночи, не в час, а хотя бы в 12. Кто со мной?
П.С. Тут иногда темы бывают "худеем вместе"))), почему бы не мотивировать друг друга.
Может, у кого-то лайфхаки есть, как не зависать в телефоне в постели.
П.С. Тут иногда темы бывают "худеем вместе"))), почему бы не мотивировать друг друга.
Может, у кого-то лайфхаки есть, как не зависать в телефоне в постели.
1
28
0
Давайте! Я даже в новогодние обещания себе это написала. Но еще ни разу не легла до 12 в этом году.
1
Та ну, ви що? Я зараз в 11 годині засинаю і не можу виспатися, хоча сплю до 8-9 ранку. А коли на роботу ходила, то о 9 годині вже в постілі лежала і прокидаючись рано-ранісенько, висипалася, мала свіжу голову.
1
Мне помогает такой рецепт : отключается свет + дохнет связь и отрубает мобильный интернет. После этого отлично засыпаю часов в 11.
1
Если не надо вести ребенка на 8 в школу (как сейчас на каникулах), или ехать в офис или нет раннего звонка с клиентами (т.е. не надо привести себя в порядок с самого утра), то в 8:30 надо хотя бы проснуться. Но тогда я остаюсь без зарядки, завтрака, сразу в комп втыкаю и могу встать из-за компа потом, чтоб хоть поесть, часов в 15.
Скоро начнется школа и этот расслабон с поздними подъемами закончится.
Скоро начнется школа и этот расслабон с поздними подъемами закончится.
1
Ох, яка болюча тема для мене останнім часом.... Ввечері думаєш от зараз ще трошки додивлюсь/дочитаю, а потім бац... і пересидів, вкладатися спати в 01:00-02:00, а організм вже бунтує.
Сьогодні вночі взагалі до 04:00 мучилася. Недосип, нерви. Я втомилася.
Зараз йду в душ, потім 2 біфрена і спати....
Сьогодні вночі взагалі до 04:00 мучилася. Недосип, нерви. Я втомилася.
Зараз йду в душ, потім 2 біфрена і спати....
1
Я собі купила тигрову мазь від болей у спині
Там багато трав і ментол також є. І я помітила, що ця мазь діє як заспокійлива. Якщо не можу заснути, то мажу трошечки десь на шиї, або на голові і швидко засинаю
Там багато трав і ментол також є. І я помітила, що ця мазь діє як заспокійлива. Якщо не можу заснути, то мажу трошечки десь на шиї, або на голові і швидко засинаю
1
А щє кращє засинаю, якщо добре провітрю кімнату перед сном чи навіть під час засипання. Тілько потім лінь вилазити з кроваті і зачиняти вікно, бо вже майже спиш
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу