Иванка Бур• 19 января 2023
Вот вы говорите, худеть это не дорого! И это только кусочек сыра
Конечно лучше я куплю 2 сосиски с булкой, чем сыр
И это даже не красная рыба, авокадо и прочее пп
И это даже не красная рыба, авокадо и прочее пп
показать весь текст
4
362
0
Дівчата, підкажіть, в мене питання про яйця. Знаю, що на тиждень рекомендовано споживати не більше 3-4 штук яєць, через високий вміст холестерину. А якщо просто білки без жовтків, то можна ж більше в рамках своєї норми БЖВ?
Смотрела Куркурину на эту тему, говорит что это бред про холестерин и спортсмены едят яйца не по пару штук в день и все ок. Лично я яйца люблю и ем часто, все нормально
3
Сподіваюсь це жарт, про який такий особливий дохід ви пишите глядачі на фото просто їжі))
Наче я ведро чорної ікри показала
Наче я ведро чорної ікри показала
2
Пофіг що ви їсте, аби був дефіцит
Від якості іжі залежить ваша зовнішність і стан шкіри, але худнути ви можете і на своїх булках з сосисками
Від якості іжі залежить ваша зовнішність і стан шкіри, але худнути ви можете і на своїх булках з сосисками
Очень даже леггко.
Берём из дома тормозок, в обед входит:
Филе куриное запечённое 120 гр.
Капуста квашенная 150 гр
Морковка по-корейски 50 грн.
Буряк варенный 50 гр.
По калорийности это коколо 320-350 ккал, и объём достаточный и по стоимости недорого.
А не этот Ваш сыр, с калорийностью 450 ккал на 100 гр. И голодный как волк после него.
Берём из дома тормозок, в обед входит:
Филе куриное запечённое 120 гр.
Капуста квашенная 150 гр
Морковка по-корейски 50 грн.
Буряк варенный 50 гр.
По калорийности это коколо 320-350 ккал, и объём достаточный и по стоимости недорого.
А не этот Ваш сыр, с калорийностью 450 ккал на 100 гр. И голодный как волк после него.
2
Ну толку от того сыра...или вы только им планируете питаться целый день?
Хотя вы прав, сыр очень дорогой, в сравнении с мясом
Хотя вы прав, сыр очень дорогой, в сравнении с мясом
Зачем что-то дорогое покупать? Ну, съешьте две сосиски с кашей рисовой или гречневой на обед. Необязательно покупать сыры, авокадо, красную рыбу и мясо индейки.
Все есть для диеты из вашего обычного рациона.
Наоборот, экономить будете: сахар, сладости, хлеб, всякий пищевой мусор, алкоголь - всё в плюс к семейному бюджету.
Все есть для диеты из вашего обычного рациона.
Наоборот, экономить будете: сахар, сладости, хлеб, всякий пищевой мусор, алкоголь - всё в плюс к семейному бюджету.
1
Ой, а вчера в теме про мужика ,который хочет домашней еды, расписались, что нужно в кафе ходить.. постоянно...
Бьюти юа, ну конечно очень авторитетное издание)) сама студенткой писала на такие сайты...
Научных данных нет, о маркировках и конкретной продукции ни слова.
Верить нельзя, извините.
Научных данных нет, о маркировках и конкретной продукции ни слова.
Верить нельзя, извините.
1
Колись моя бабуся на сепараторі переганяла моллоко, щоб сметану відділити, а оте знежирене молоко нам не давала пити, а все свиням виливала. Чомусь відразу це згадую коли бачу в магазині молочку з 0%😁
Автор у меня не цель похудеть а правильно питаюсь.Скажу это не дорого.
примерное меню
утро овсянка с ягодами/сырник/творог/омлет с овощами
обед суп с хлебцом
ужин каша/салат/мясо/рыба.
Салат можно сделать из моркови я чесноком и белым йогуртом,так же из буряка с тем же,капуста с морковью ,квашенная капуста, у нас еще айсберг дешевый беру с помидорами и перцем делаю,шпинак с тунцом и яйцом,кукурузой и огурцом.
очень люблю запеченый рыс с курицей и перцем,вкусно,сытно и недорого.
Рыбу солю сама,суши делаю сама.
Пицца на лаваше 3 мин хлопот)
полно рецептов правильного питания не за все деньги мира!
примерное меню
утро овсянка с ягодами/сырник/творог/омлет с овощами
обед суп с хлебцом
ужин каша/салат/мясо/рыба.
Салат можно сделать из моркови я чесноком и белым йогуртом,так же из буряка с тем же,капуста с морковью ,квашенная капуста, у нас еще айсберг дешевый беру с помидорами и перцем делаю,шпинак с тунцом и яйцом,кукурузой и огурцом.
очень люблю запеченый рыс с курицей и перцем,вкусно,сытно и недорого.
Рыбу солю сама,суши делаю сама.
Пицца на лаваше 3 мин хлопот)
полно рецептов правильного питания не за все деньги мира!
Я також не беру молочку 0%. Я беру 5% творог, та 2.5 закваску. Все. Молоко взагалі не купую, хіба що,коли латте захочеться
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу