Как перестать жрать?

Вот в чем вопрос?

Как раз жру и читаю вашу тему. Не знаю что вам посоветовать, автор. Зашла напроситься на пожелания приятного аппетита )

ну когда вы несете кусок ко рту спрашивайте себя, что вам важнее сиюминутное удовольствие или офигенная фигура через 2-3 месяца и идете вы вся такая волосы назад и мужики штабелями.

Вроде понятный вопрос. Разве нет,?

Никак

Замок на холодильник.

Никак (сказала она, доедая огромную пачку m&m´s)

Пять минут во рту, полчаса в желудке и всю жизнь на бедрах(

Это я

Ответ очевиден, раз оно жрется и жрется

Вы прикалываетесь?

Смотреть Я вешу 300 кг

А что кушаете? Вкусное?)

Еще и виски с колой запила. Сейчас пойду куриными крыльями зажру и баиньки

Всё упирается в дефицит калорий. Поставьте вопрос так : как тратить больше чем жру?
И вот когда Вы почувствуете какой болью достаётся это ’тратить’, тогда Вы на жрать начёте смотреть по другому.

Я тоже жру. У меня сегодня жор - утром яичница с салатом и кофе, потом захотелось сладкого -слелала тосты с джемом. Затем захотелось соленого - выпила пиво с чипсами. Через какое-то время захотелось посущественнее - съела пюре, аджику домашнюю и пол-сардельки (невкусная, перемороженая), догоняюсь форшмаком с булкой.

ну тогда человек расставил приоритеты и вопрос уже не актуален)

Нужны они кому эти ваши мужики🤨вот вкусняшки - это другое дело))

Так это ж так, поговорить ни о чем. Пока сам не осознаешь для себя, хоть сто тем создавай, не поможет

Та ви собі вирішіть навіщо вам припинити жерти? Що би що?
Якщо ви себе норм почуваєте - то не припините.
Якщо ж ціль реальна хочу бути стрункою, треба для здоров´я - то це легко припиняється і є нормальне харчування і немає голоду.
Якщо ця ціль - от було б не погано скинути пару кг, то то не ціль, це так думки в голові і не мають ніякого відношення до дії.

Авторе, є різні причини жору.
Гормональні, психологічні, генетичні...
В мене, наприклад, збій з передачею данних у мозок (сповільненні мозкові процеси саме від шлунку до мозку). Я взагалі не відчуваю ситості інколи, але і голод різкий буває рідко.
Інколи можу втрачати свідомість, а тільки потім розумію, що нічого ж не їлі цілий день.
Але коли інші відчувають, що наїлись, то в мене відчуття такого не має....
Мені ендокринолог прописав Цефамадар. Працює саме з мозком і ви відчуваєте, що наїлись.
Реально з цими пігулками почала відчувати ситість.
І другий період, коли відчувала ситість і їсти не хотілось - це під час вагітності. Взагалі майже не їла (заставляла себе, бо розуміла, що потрібно дитині).
Можливо і вам Цефамадар допоможе.

ПС не слухайте тут форумяанок - по типу - жовтий менше потрібно - бо збій в травній системі або гормональній або з мозковою діяльністю - банальним ’не знати’ фразою - не вілікуєш!!!

’удовольствие’? Ви впевнені, що людина їсть лише заради цього? Взагалі є голод такий і потреба в їжі для організму!

Приємного апетиту, теж люблю це діло

автор,только бороться не переставая,начинать сначала если сорвались .Так же советуют считать калории,но я не могу- очень нервирует..