Кисельная барышня• 21 января 2023
на яких продуктах можна максимально швидко схуднуть?
авокадо не пропонувать. не пішло.
показать весь текст
188
0
У меня кофе с молоком + 3 дольки черного шоколада, ещё было 6 мандарин за день, какой-то пакетик с едой для спортсменов типа Энерджи коктейль, на вечер омлет. Завтра встану и буду шире.
1
Так єто по типу белковой диеты ее больше 7 дней нельзя, но она хорошо дает минус в пнраые 5 дней и запускает процесс похудения, потом кушаешь и считаешь каллории , у меня была 1000 в день и не больше 10-20 углеводов причем я не голодала.....мой результат -10 за 50 дней
Та Боже! Що люди так бояться вуглеводів та жирів?) Жири то взагалі для жінки просто необхідність.
Є правильні жири, як і правильні вуглеводи. Ви від них не наберете вагу. Така дурість від них відмовлятися.
Є правильні жири, як і правильні вуглеводи. Ви від них не наберете вагу. Така дурість від них відмовлятися.
4
Так организм должен стартануть...автор спросила на чем можно быстро, я отаетила ...потом питайся себе нормально в пределах разумного, но организму нужно сделать шок,
Отож. І волосся туди ж. Про те, що там за процеси запускаються в організмі навіть і казати не треба.
1
я пью его только после зажора, как вода набегает. одну таблетку в день. не более двух дней подряд.
Нет, 3 год..сейчас ем что хочу но подсчитываю каллории 1200 и я не голодаю ( без програмы +-) так же нг к примеру топтала все ))) ну и 2 литра воды моя норма( но есть проблемы с почками поэтому столько ,воды это моя норма всегда)
Для тех, кто говорит побольше двигаться)))
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
2
Фігня, пробачте. Стартуйте відразу з правильного харчування, не знущайтесь над собою, своїм організмом і потім зрозумієте про що я пишу. По-перше міняються харчові звички. По-друге немає голоду і відчуття, коли хочеться чогось смачного. Як наслідок менше зривів. Так можна харчуватися все життя, а не від дієти до дієти, від зриву до зриву.
1
А Филадельфия на ночь не что попало? Чтобы с утреца отеки были да? Ну-ну))) что попало был только пакет Энерджи коктейль остальная еда норм. И не закидываюсь
3
А кто писал о диеты до диеты??? Я написала мой опыт, вес ушел не вернулся, сейчас ем что хочу....овал лица не поплыл )) волосы в норме ....но я правда витамины пью ( перед курсом витаминов сдаю анализы)
особисто я схудла на улюблених блюдах: майонезні салатики, картопелька, тортики. мінус 25кг. але у мене всього один прийом їжі на добу. тому підписуюсь під словами тих, хто відписався вище:тільки кількість калорій має значення (в моєму випадку за 1 раз їх важко перебрати)
3
Ответ дляКудесница_с_пургеном
Для тех, кто говорит побольше двигаться)))
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
Вы уверенны,что ваш рацион соответствует ?
1
Я жертва дієти 🙄
Заробила на них гастрит та серйозний гормональний зрив. За довгі роки лікування, прийомів у лікарів, зокрема гастроентерологів, ендокринологів, дієтологів, порівняння аналізів, контроль гормонів і т.д. нічого кращого, ніж збалансоване харчування не знайшла і не знайду. Власне на ньому я і скинула за 10 місяців 36 кг без істерик, сліз, зривів, голоду і виснажливого спорту.
Заробила на них гастрит та серйозний гормональний зрив. За довгі роки лікування, прийомів у лікарів, зокрема гастроентерологів, ендокринологів, дієтологів, порівняння аналізів, контроль гормонів і т.д. нічого кращого, ніж збалансоване харчування не знайшла і не знайду. Власне на ньому я і скинула за 10 місяців 36 кг без істерик, сліз, зривів, голоду і виснажливого спорту.
2
Ответ дляКудесница_с_пургеном
Для тех, кто говорит побольше двигаться)))
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
Заскринила свои трекер ходьбы. Ходила преимущественно в вечернее время, чтобы потом сразу ложиться спать без ужина и ни-хе-ра
Значит до ходьбы очень перебирали в калориях, а что ели?
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу