Реально у меня уже зависимость от него, как перестать хотеть его постоянно? Если в доме есть что-то сладкое съедаю очень быстро. Как вы избавились от этой зависимости?
24
0
А для чого?
Я їм щодня все життя
Еквівалентно десь плитка шоколаду, або 100 грам шоко цукерків, на день
Я їм щодня все життя
Еквівалентно десь плитка шоколаду, або 100 грам шоко цукерків, на день
3
Если не сьем что-то сладкое за день, то я голодная
сухофрукты и фоукты не катят,это для меня обычная еда. Хочется шоколад или тортик,кофе с мороженым...
сухофрукты и фоукты не катят,это для меня обычная еда. Хочется шоколад или тортик,кофе с мороженым...
1
Таблетки хром активный.
Есть жирную еду
Проверила на себе
В кофе идет Солосвит сах зам
А вот у меня дииллема не сладкое а угли простые, типа спагетти, багеты
Есть жирную еду
Проверила на себе
В кофе идет Солосвит сах зам
А вот у меня дииллема не сладкое а угли простые, типа спагетти, багеты
1
Здайте аналізна глікований гемоглобін. Якщо вас злякає результат, то перехочеться купувати солодке. А якщо все гаразд, то будете собі і далі грішити з солодким)
Вам нужно нормализовать уровень сахара в крови, я думаю. Посидите на диете как диабетики. Через неделю-две конфеты и шоколад будут казаться невкусными и приторными.
Замените сладости фруктами, кушайте овсянку с отрубями + зернами льна, с доблением цукатов.
Сахару немного можно в чай добавлять, не обязательно его убирать совсем. Просто ограничить потребление.
Замените сладости фруктами, кушайте овсянку с отрубями + зернами льна, с доблением цукатов.
Сахару немного можно в чай добавлять, не обязательно его убирать совсем. Просто ограничить потребление.
1
Увеличьте долю медленных углеводов (зерновой хлеб, каши). На завтрак любая крупа+овощи+белок. Первый прием пищи не должен быть сладким. Плюс добавьте хром.
Нельзя резко убрать сахар. Уровень сахара в крови когда резко падает, становится плохо и тошнит. Нужно постепенно это делать.
Кусок обычного черного хлеба перебьет и тошноту и головокружение) А нормальное питание не лишённое углеводов и вовсе избавит от углеводной ямы.
Сахара в цукатах, меде, часто, в фруктах, не меньше чем в стандартной шоколадке, которой вы съедите меньше за счёт жиров в составе.
Сахара в цукатах, меде, часто, в фруктах, не меньше чем в стандартной шоколадке, которой вы съедите меньше за счёт жиров в составе.
Все пишут не покупають. Я не покупаю, покупает муж, говорю ему ну не покупай ты конфеты, он говорит так детям покупаю, на что я отвечаю-дети все равно на них не успевают 
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
Ответ дляМарина ФР
Все пишут не покупають. Я не покупаю, покупает муж, говорю ему ну не покупай ты конфеты, он говорит так детям покупаю, на что я отвечаю-дети все равно на них не успевают
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
Купите фрукты для себя и сыр не очень жирный. Они к чаю сладкое, а вы идете и берете фруктик и сырок. Уже не так грустно за ними наблюдать. Все же лучше конфет и тортов
Я сдала, все отлично. И сахар в норме, и инсулинорезистентности нет. А зависимость от сладкого очень сильная. Дома дети, сладкое есть постоянно: если не я купила, так кто-то еще принес.
Хорошо, что от селедки не толстеют:)) Сладкое не люблю вообще, не понимаю, как это можно есть. А сухофрукты как раз вкусно.
Ответ дляМарина ФР
Все пишут не покупають. Я не покупаю, покупает муж, говорю ему ну не покупай ты конфеты, он говорит так детям покупаю, на что я отвечаю-дети все равно на них не успевают
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
А у меня проблема, если я открыла плитку шоколада то съела всю, если открыла пакет с конфетами то съела все. А нет конфет и мне нормально, и не хочется
Аналогично. Иногда в качестве самообмана куплю 4 батончика Рошен, по 1 на день. Потом бац, затмение, и могу съесть все 4 в один присест.
1
Поки проблем нема, то і нема чого паритись, я думаю.
Якщо ласощі в радість, зі здоров’ям все ок, то чому б і ні?
Якщо солодощі не замість нормальної їжі, а після, порадувати себе. Нерви заспокоїти може, як когось бокал вина.
Якщо ласощі в радість, зі здоров’ям все ок, то чому б і ні?
Якщо солодощі не замість нормальної їжі, а після, порадувати себе. Нерви заспокоїти може, як когось бокал вина.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу