Девочки подскажите мне

я занимаюсь в майке с утягивающим бюстом,лосины беговые, и кросы тоже для бега...
покупайте одежду в которой Вам удобно, и не будет стеснять движений.с материалов приятных к телу,и желательно не парких-влагоотводящих.

Так вот и я думаю все таки иструктор мужчина нужно подобрать такую одежду что б не смущаться.Если честно я так стесняюсь прям ужас.

та ладно,..не стесняйтесь, инструкторы как гинекологи (простите) повидали много, тут главное что-бы было удобно Вам, ну и цель добиться результата..
а в одежде по мне так лучше в плотно-прилегающей..

любая спортивная олежда, у меня майки с системой клима кул, вообще не потею никакого дискомфорта, в отличие от хб футболок, как то пришла в такой и было ужасно заниматься в такой.... обязательно полотенечко и вода. не стесняйтесь, это ваше здоровье и красота, ну и что что тренер мужчина, поверьте, они там такое видели)))) будете стесняться и зажиматься, эффект будет не тот, дышите правильно, и все у вас получится))))

ну купите свободные трикотажные спорт штаны и кофту с внутренней майкой (верхняя часть кофты свободная-нижняя в обтяжку)

А может ссылкачка есть у вас на одежду посмотреть?
Спасибо

А на кидстафе есть где посмотреть?Кто знает?

Вы главное поход в зал не откладывайте из-за того, что не знаете что одеть)) у меня тоже такие отмазки когда-то были)))

Стесняюсь ужасно))

Майка и спортивки такого плана. Лосины из микрофибры не люблю, мне в них не комфортно.

а где посмотреть можно

ссыльну по своей..
штанюки вот https://www.kidstaff.com.ua/tema-3234333.html как на фото 1...
материал просто супер, не паркий...как вторая кожа...ну и как-бы у меня и велоформа этого-же бренда)
майка Адидас климакул..
кросы такие...очень легкие, для тренек в помещении и на лето просто класс https://www.kidstaff.com.ua/tema-3491585.html

спорт это не место, где нужно думать о своем внешнем виде....люди краснеют, потеют, лица выделывают разные гримассы.... ну, вы понимаете... не зацикливайтесь на том, КАК вы выглядите во время выполнения упражнения!!!!! вы просто зря будете время в зале тратить, не будет полной отдачи и результата!!!!
зайдите в любой фирм.магазин, адидас, найк,... там полно вещей и красивых, и удобных))))

возьмите действительно одежду с системой climat cool, во первых вы не потеете, во вторых не шокируете мокрыми подмышками и пардон за подробность мокрой полоской в области меж ягодичной складки, если у вас есть рядом спорт мастер, сходите туда, там при скидках можно не дорого купить такие вещи, правда если скидок нет - то дороговато. Если вы полновата - берите футболку лучше и чтоб прикрывало пупок желательно, конечно в обтягивающих штанишках удобнее заниматься, калоши не падают вам до колен, если вы качаете пресс с поднятыми ногами, но если все таки фигура великовата, то свободные штанишки на первое время будут симпатичнее на вас выглядеть ну и кроссовки, желательно с низкой подошвой, такие как для фитнеса, удобнее ногу ставить.

Да я с Киева.Где тут у нас ближайший спорт мастер только на ПЕТРОВКЕ?

не место, но и если девушка за 72 кило и у нее весит животик - вы представляете какой у нее классный вид будет в лосинах и маечке спортивной под грудь,мне всегда такие девушки нравились в зале, надо все таки одеваться более менее адекватно.

ну я не знаю, я живу на оболоне, у меня и в дрим тауне есть, гляньте в интернете, там же должны быть в конце концов адреса сети спортмастера. Если не секрет тогда. в какой клуб собрались и как отзывы по этому клубу?

Подслушиваю тут Тоже озадачена этим вопросом и ой как не хочется, чтоб на вещах во всевозможных складках были мокрые пятна

согласна с Вами

ДЕВОЧКИ меня вес 50кг тоесть я не иду худеть я иду подтянуться после родов всё мягкое живот висит.

Ой я пойду под домом лимон зал.Отзывы хорошие.СЕЙЧАС СХОЖУ ПРОВЕРЮ И НАПИШУ вАМ.сТОИМОСТЬ В МЕСЯЦ С ИНТСРУКТОРОМ 550ГРИВЕН.

как я вам завидую по доброму автор, я после родов набрала 14 кг, пока еще не сбросила, почему то есть все время хочется, я в жизни столько не ела раньше. В общем ужас какой то, для меня это кошмар, потому что до беременности лет 5 ходила в зал, а до этого занималась дома плюс бегала 3 км, а теперь как маленький мешочек с жиром, подруги кормят и многие худенькие, а я как на дрожжах выросла.

550 с инструктором - это дешево, расскажите потом как успехи

И так я сходили в зал сегодня на осмтотр.СУПЕР ВСЁ СОВРЕМЕНО И ХОРОШО.МНЕ понравилось.Приступаю в среду

Ну что Вам сказать я за беременность набрала 27кг с ростом 158.И обычный мой вес 49.Я просто была в ужасе.За 3 месяца я пришла в норму на свои 49.Никто мне не верил что как???
Я КУШАЛА ВСЁ ПАРОВОЕ И ПРИ ЭТОМ Я ТОЖЕ КОРМИЛА 1год.2 месяца грудью.Так что не растраивайтесь.Главное желание.Всё у вас наладится.

не стесняйтесь тренера мужчину! Они смотрят на Вас как на материал, с которым нужно работать, и, то что Вы потеете во время занятий, говорит об их эффективности. Тренера не любят ленивых, непунктуальных, жалеющих себя. Хожу на групповые занятия, так мы там не то что потные, а насквозь мокрые, потому что не жалеем себя!

класс

сейчас боюсь, я через месяц после родов сбросила 6 кило, молока не стало, пошла к доктору - сказала кушать, а главное кушать все что содержит углеводы, вот и кушаю, пока кормлю, месяц назад опять пробовала, на овощах сбросила 2 кг за месяц, опять почему то грудь опустела, а малая ест ночью только сисю и ничего кроме сиси, опять пришлось кушать. Вы смотрите в зале не только на установки но и как тренер с вами работает, я столкнулась была с тем, что тренера вообще на ошибки новичков не обращают внимание, приседает себе человек неправильно, ну и фиг, приседай, пока коленные суставы не полетят, некоторые не разогревают, 5 минут на беговой дорожке дадут пройтись и все, разогрев называется. Перед непосредственно тренировкой тренер должен сделать с вами разминку около 15 мин, после этого сама тренировка, потом заминка должна быть. потому что если не потянитесь - на утро получите крепатуру страшную. И если после тренировки болит спина, сустав где нибуть - обязательно говорить тренеру, значит упражнение вы выполняли неправильно где-то, а он прозивал. А по поводу все потные - оно то так, но просто очень неприятно смотреть на девушек в зале в обычных трикотажных еще и белых штанах с мокрой полоской между ногами, словно обмочилась. или когда под подмышками пятна по 20 см на красной футболке темно-багровые от пота, я не знаю кого как, меня от такого начинает подташнивать, по этому лучше брать специальную одежду. Еще хорошо бы было купить спортивный бюстгальтер, в обычном неудобно заниматься, пардон за подробности, грудь выпадает при наклонах или если выполняете упражнение на карачках.