Маргарита и Мастер• 29 января 2023
-20 кг за 4 місяці - реалість?
Знаєте такі приклади? Я так. Як худла людина не в курсі але чисто логічно -5 кг в місяць реально.
1
61
0
20 много..я на 10 похудела,ходила вечно голодная вечером. Спорт почти каждый день был. Потом повылазили болячки от резкого похудения 
1
Ответ дляВанна Тазиковна
20 много..я на 10 похудела,ходила вечно голодная вечером. Спорт почти каждый день был. Потом повылазили болячки от резкого похудения
10 кг за 4 місяці то не різко
2
Да, я скидываю 4-5 кг за месяц. Так это с 170 см с веса 65 кг. Если там 150 кг вес изначально, то может и больше за месяц уходить
2
Дякую за газлайтінг. До чого тут моя мотивація? Вона у мене точно не позитивна була. Я про вашу питала.
Йой ви мене мабуть не так сприйняли))) я нічого поганого на увазі не мала… просто 28 кг то як таке можливо взагалі???
То точно нездорово..
Але розказуйте як і з якої ваги
І наслідки теж пишіть…
То точно нездорово..
Але розказуйте як і з якої ваги
І наслідки теж пишіть…
3
Можно я отвечу?) Убирала сладкое и мучное полностью. Полностью!
Фруктов ограниченно, в штуках, 1 яблоко, 1 мандарин, не в килограммах Разве что яблоки печёные ела не единично. Но я по фигуре ’груша’, у меня фруктоза не сильно в жир уходит.
После 19.00 не есть, но я ложусь в 23.00, не раньше. Тогда у меня уходит 4-5 кг за месяц.
Фруктов ограниченно, в штуках, 1 яблоко, 1 мандарин, не в килограммах Разве что яблоки печёные ела не единично. Но я по фигуре ’груша’, у меня фруктоза не сильно в жир уходит.
После 19.00 не есть, но я ложусь в 23.00, не раньше. Тогда у меня уходит 4-5 кг за месяц.
2
Я похудела на 18 кг за 4 месяца. Начала худеть через 3,5 месяца после родов. С 76 до 58 кг. Похудела благодаря ПП и небольшим физическим нагрузкам. Главное - сила воли!
Я теж груша, тому мені ваші відповіді дуже цікаві)))
Печені яблука добре їсти? На вечерю?
Скільки шт можна вдень? Що їли взагалі ?
Хліба не можна навіть зранку кусочок з яйцем?
Печені яблука добре їсти? На вечерю?
Скільки шт можна вдень? Що їли взагалі ?
Хліба не можна навіть зранку кусочок з яйцем?
Ок. Онлайн спілкування часто таки сюрпризи несе)
Підлітковий вік, з 76 кг, зріст 170-172. Різко набрала. Різко скинула. Фактично не їла. Сніданок мінімум від мінімума, писати що конкретно не буду, щоб нікого не надихати. Після цього роками лікування від рпп. Максимальний привіс, якого я можу добитися то десь 53 кг, якась стресова ситуація і вага зразу падає. Я взагалі нікому не раджу худнути більше ніж на 3-5 кг за місяць без урахування плато.
Підлітковий вік, з 76 кг, зріст 170-172. Різко набрала. Різко скинула. Фактично не їла. Сніданок мінімум від мінімума, писати що конкретно не буду, щоб нікого не надихати. Після цього роками лікування від рпп. Максимальний привіс, якого я можу добитися то десь 53 кг, якась стресова ситуація і вага зразу падає. Я взагалі нікому не раджу худнути більше ніж на 3-5 кг за місяць без урахування плато.
1
Ответ дляЦикавенная
На 13 худела :)
На 8 худела :)
Наверное и 20 возможно, но у меня нет просто так много лишнего
На 8 худела :)
Наверное и 20 возможно, но у меня нет просто так много лишнего
І добре, що немає) нащо тих проблем )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу