из желе я• Изменено 07 февраля 2023
Ну его нафиг, ИГ.
Начиталась тут про интервальное голодание , вес не критичен , но к лету не помешает сбросить 174/58
И вот значит ела я с 12 дня и до 6 вечера .
Не переедала в это время , вредности тоже ограничила , то есть питание даже лучше было .
На 4 день , мне как стало плохо ( думаю желчный) , будто все органы внутри воспалились и увеличились , есть вообще не могла.
Думала все , капец .
Попила травки для жёлчного и начала есть как раньше с 10 утра и до 8-9 вечера .и все норм .
Я понимала , что оно не всем подходит , но чтоб так плохо было и подумать не могла (
И вот значит ела я с 12 дня и до 6 вечера .
Не переедала в это время , вредности тоже ограничила , то есть питание даже лучше было .
На 4 день , мне как стало плохо ( думаю желчный) , будто все органы внутри воспалились и увеличились , есть вообще не могла.
Думала все , капец .
Попила травки для жёлчного и начала есть как раньше с 10 утра и до 8-9 вечера .и все норм .
Я понимала , что оно не всем подходит , но чтоб так плохо было и подумать не могла (
40
0
Вот и мне не хотелось. Потом только до меня дошло, что мне в принципе теперь есть не хочется. Никогда. А с аппетитом проблем не было до этого. Потом месяц запихивала в себя еду, пока опять нормально начала относиться к еде, не как к чему-то запретному. Ну его, короче
Завтракаю, но завтрак у меня обычно очень маленький плюс кофе. Обед самый плотный+ ужин легкий. Вес держится 49-50
Вот и мне первые два дня было очень хорошо , а потом видимо желчный взбунтовался, хотя утром горячую воду пила , для оттока желчи .
Эх, жаль , что не подошло (
Эх, жаль , что не подошло (
Я так ем. Не для похудения, а просто. Но это мой ритм, подходит.
Думаю, что это все ппц как опционально. И если не ок для вас, то не надо продолжать
Думаю, что это все ппц как опционально. И если не ок для вас, то не надо продолжать
Вода з лимоном без цукру інсулін не піднімає, тому це все ще ІГ. Як і кави випити без цукру або чай
2
Автор, да вы жирдяйка! Вам скинуть нужно 20 кг- минимум! Я 173см и 61 кг( мой идеальный вес 57). Вчера хотела липолитики в тело уколоть ,- доктор сказала,что не поможет, потому как сала мало.))) Предложила мезо.
2
У каждого свой идеальный комфортный вес , у меня он 55 кг
Я так чувствую лёгкость и мне комфортно .
При чем тут скелет 🤦🏻♀️
И к чему ваше хамство не понимаю.
Просто этот способ сбросить пару кг мне не подошёл , значит ограничу порции и без вредностей
Я так чувствую лёгкость и мне комфортно .
При чем тут скелет 🤦🏻♀️
И к чему ваше хамство не понимаю.
Просто этот способ сбросить пару кг мне не подошёл , значит ограничу порции и без вредностей
3
Слишком большой перерыв. Я ужинаю до 20.00, и завтрак в 12-13. Ем в течении дня умеренно. Физ нагрузки минимальные. Худею примерно килограмм в месяц.
К чему эти глупые комменты ?
Ну скидывайте 20 кг , если вам нужно , мне пару кг надо и читала , что ИГ полезно .
Но для меня оказалось , что нет
Ну скидывайте 20 кг , если вам нужно , мне пару кг надо и читала , что ИГ полезно .
Но для меня оказалось , что нет
Я похудела за эти несколько дней на 1 кг , но это скорее из-за того , что есть не могла пару дней и только отвары трав пила .
Сейчас ем как раньше , то 0,5 кг уже вернулись )
Сейчас ем как раньше , то 0,5 кг уже вернулись )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу