из желе я• Изменено 07 февраля 2023
Ну его нафиг, ИГ.
Начиталась тут про интервальное голодание , вес не критичен , но к лету не помешает сбросить 174/58
И вот значит ела я с 12 дня и до 6 вечера .
Не переедала в это время , вредности тоже ограничила , то есть питание даже лучше было .
На 4 день , мне как стало плохо ( думаю желчный) , будто все органы внутри воспалились и увеличились , есть вообще не могла.
Думала все , капец .
Попила травки для жёлчного и начала есть как раньше с 10 утра и до 8-9 вечера .и все норм .
Я понимала , что оно не всем подходит , но чтоб так плохо было и подумать не могла (
И вот значит ела я с 12 дня и до 6 вечера .
Не переедала в это время , вредности тоже ограничила , то есть питание даже лучше было .
На 4 день , мне как стало плохо ( думаю желчный) , будто все органы внутри воспалились и увеличились , есть вообще не могла.
Думала все , капец .
Попила травки для жёлчного и начала есть как раньше с 10 утра и до 8-9 вечера .и все норм .
Я понимала , что оно не всем подходит , но чтоб так плохо было и подумать не могла (
показать весь текст
40
0
Увеличивать интервал нужно постепенно. И начинать с 1 дня в неделю, и тоже постепенно. Читала у врача, практикующего ИГ. В некоторых ситуациях действительно полезно. Но в вашем случае может и не нужно. У вас нет инсулинрезистентности. Вы стройная.
Ну так все индивидуально. Не может всем это подходить. Вообще ничего нельзя советовать, у каждого разный организм со своими особенностями и болячками.
Я тоже самое , была всю жизнь 50 кг, в беременность набрала 15, после родов 10 сбросила и эти гребанные 5 кг у меня были где-то 6 лет , а сейчас наверное все 60. И это капец для меня!!! У меня и фигура такая ещё шкаф, ноги всегда худые, а живот и бока трындец
Это означает только одно - у вас проблемы со здоровьем , а ИГ только вам их показало. У здорового организма - ИГ как облегчение, легкость, улучшение функции ЖКТ, полностью ушли утренние отеки,самочувствие улучшилось
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу