когдадеЦкие• 24 февраля 2023
Я жирная, жду ваши советы
Сколько кг лишнего веса, самой страшно смотреть...
показать весь текст
5
371
0
чого це мені ображатись?)) да різні фігури подобаються чоловікам, і така також.
Одягом можно скорректувати будь яку фігуру.
Чи у вас всі в купальниках ходять і ви точно знаєте у кого яка фігура і хто кого приваблює?)))
3
Женщины, Вы в себе? Какие 30 кг, вы чего? Автор от силы килограм 70 весит и то, скорее всего не дотягивает.
Ответ дляДжавеліна
чого це мені ображатись?)) да різні фігури подобаються чоловікам, і така також.
Одягом можно скорректувати будь яку фігуру.
Чи у вас всі в купальниках ходять і ви точно знаєте у кого яка фігура і хто кого приваблює?)))
Інколи я переконуюсь що фігура таки не головне. Куди гірше коли мізків обмаль. 
Ответ дляЯзвочка
Інколи я переконуюсь що фігура таки не головне. Куди гірше коли мізків обмаль.
тут не можу з вами не погодитись
весь час про це думала, поки спілкувалась)))
весь час про це думала, поки спілкувалась)))
1
Насчет лишних кг на вид не особо много (да ещё фигура наверное ’яблочко’), но подтянуть не мешало бы. И целлюлит проредить (мой рецепт - исключение пищевого мусора и спорт).
Эх, сама жирная (хуже чем у Вас ситуация), точно знаю, пока в голове не перещелкнет, то никто не заставит похудеть, был уже опыт, к сожалению, бросила зал, перестала следить за питанием и вот результат(((
Эх, сама жирная (хуже чем у Вас ситуация), точно знаю, пока в голове не перещелкнет, то никто не заставит похудеть, был уже опыт, к сожалению, бросила зал, перестала следить за питанием и вот результат(((
1
Ответ дляДжавеліна
тут не можу з вами не погодитись
весь час про це думала, поки спілкувалась)))
весь час про це думала, поки спілкувалась)))
Не хвилюйтесь, може вам пощастить в чомусь іншому.)))
В мене кошмар. Я навіть рівняти не хочу з вашим фото.
Але у вас і близько нічого страшного. Якщо ви хочете змінитись, то вам потрібно займатись фізично, якщо є час і здоров´я і все буде супер.
Мені треба скинути 30 кг. і закачати м´язи. Але немає сил, здоров´я і часу.
Але у вас і близько нічого страшного. Якщо ви хочете змінитись, то вам потрібно займатись фізично, якщо є час і здоров´я і все буде супер.
Мені треба скинути 30 кг. і закачати м´язи. Але немає сил, здоров´я і часу.
Ответ дляЯзвочка
Женщіни в рашці. У нас пані.
От того, что Вы их называете ’пани’ здравомыслия и объективности у них не добавится ))) Про чувство такта и доброты я вообще промолчу ))
Згодна з вами! В мого чоловіка, наприклад, еталон ідеальної жіночої фігури типу як у Бейонсе. Щоб ...опа і ноги гарні були, немалі (звісно, що й не рихлі)
1
Все, автор, пересмотрела тему, увидела полное фото (’грушка’ таки Вы) и Ваши возможности.
Что сказать, к тому рациону что есть, урезать мучное и сахар и много ходить (это то,что точно можно с любыми суставами, у самой колени негодные, знаю о чем говорю).
Что сказать, к тому рациону что есть, урезать мучное и сахар и много ходить (это то,что точно можно с любыми суставами, у самой колени негодные, знаю о чем говорю).
В моем случае, к сожалению, нет возможности держать старую планку (полноценное правильное питание+ спортзал 3 р в неделю), пятнашку уже набрала, очень жаль терять результаты, которые год создавала (ещё и ни во что не влажу, а обновлять гардероб так само нет денег как и на зал).
Тоже картошка, консервация, крупы с гуманитарка едим, сильно просели доходы из-за войны.
Мне кажется, единственное,что я могу это только как-то скорректировать питание (чтоб хоть рыхлое спрятать в старые джинсы). Хз, как это сделать в нынешних условиях. Будь проклята эта война! Даже фигуры и те забирает
Тоже картошка, консервация, крупы с гуманитарка едим, сильно просели доходы из-за войны.
Мне кажется, единственное,что я могу это только как-то скорректировать питание (чтоб хоть рыхлое спрятать в старые джинсы). Хз, как это сделать в нынешних условиях. Будь проклята эта война! Даже фигуры и те забирает
1
Ещё, автор, забыла сказать - вода. Пейте много чистой воды (не чай, не компот, не суп, а именно чистая вода). Вроде 30 мл воды на 1 кг веса. Рассчитайте свою норму и пейте
Автор , как же я вас понимаю... фигура груша , бедра 110 см , красивая и тонкая талия..
Но ноги бедра это трындец.
Сейчас худею с диетологом.
Уходит вес , уходит целюлит , и сантииметры
Но ноги бедра это трындец.
Сейчас худею с диетологом.
Уходит вес , уходит целюлит , и сантииметры
Автор , дам пару советов , которым следую :
1. Теплая вода натощак. 2 л воды в день.
2. Ем 5 раз в день , в одно и тоже время , долго жую. После 19.00 только чай)
3. Исключаю жареное , мучное , сладкое, жирное , копченое , колбасы и т.д , картофель и свинину !
4. В основном в рационе курица , индюк и телятина , не жирная рыба.много овощей
1. Теплая вода натощак. 2 л воды в день.
2. Ем 5 раз в день , в одно и тоже время , долго жую. После 19.00 только чай)
3. Исключаю жареное , мучное , сладкое, жирное , копченое , колбасы и т.д , картофель и свинину !
4. В основном в рационе курица , индюк и телятина , не жирная рыба.много овощей
Не сильно значит и хотите)
Мой брат был 115 кг , 190 см рост.., похудел с диетологом на 30 кг на ПП. За 4 месяца
Вот что значит сила воли , 2 года вес не возвращается
Мой брат был 115 кг , 190 см рост.., похудел с диетологом на 30 кг на ПП. За 4 месяца
Вот что значит сила воли , 2 года вес не возвращается
Вы ни с кем меня не перепутали, не?
Где прочитали, что у меня 2000 есть? Мне ничего не платят - я же написала, что НЕ ВПО
Где прочитали, что у меня 2000 есть? Мне ничего не платят - я же написала, что НЕ ВПО
Да , на диетолога нужны деньги. Прием , сдача анализов. Но это не такие большие деньги! Это того стоит.
Но если нет свободных денег , ищите в гугле - правильное питание на 1500 ккал или 1200 , тарелки)
Мой ужин : гречка и салат из капусты -это дорого?
Но если нет свободных денег , ищите в гугле - правильное питание на 1500 ккал или 1200 , тарелки)
Мой ужин : гречка и салат из капусты -это дорого?
1
Ответ дляПросто красавица
Вам нет, мне да
Я просто вам пишу , что можно попробовать и без денег.дефицит каллорий.
Удачи
Удачи
Я такою була і ненавиділа себе. Допомогло лише схуднення. Розробила собі райціон на 1200 ккал.добу, за 16 місяців скиннула 13 кг. ивгадувала рецепти низькоккалорійної але смачної їжі. ПІсля втрати ваги, перейшла на звичайне харчування. Їм все що люблю, тільки не багато, дозволяю і десерти і пироги, тільки трішки, алкогольрідко, лише в особливих випадках. Уже 2 роки тримаю вагу. Разом із зайвою вагою зовнішній вигляд помолодшав на 10 років. Із тітоньки я перетворилася на сексуальну дівчину. Пройшли всі комплекси, почала любити себе.
Авторе, сил вам і бажання прийняти форму, яка дасть вам себе полюбити.
Авторе, сил вам і бажання прийняти форму, яка дасть вам себе полюбити.
2
Ответ дляПервоклашка Я
Я просто вам пишу , что можно попробовать и без денег.дефицит каллорий.
Удачи
Удачи
На дефиците калорий я пробовала, месяц считала и ходила много. Ноль эффекта, идёт недобор по белкам и перебор по углеводам. Важен, видимо, не только дефицит калорий, а ещё и баланс по кбжу. Без него никак
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу