когдадеЦкие• 24 февраля 2023
Я жирная, жду ваши советы
Сколько кг лишнего веса, самой страшно смотреть...
показать весь текст
5
371
0
Да, вы жирная! Не понимаю, зачем люди пишут обратное.
Начинайте с 5 минут тренировок каждый день, вскоре вы почувствуете, что нужно увеличить время. Считайте шаги, это увлекательно. Хвалите себя за каждый успех. Если есть деньги, пройдите курс лимфодренажного массажа, потом самой можно банками делать во время просмотра фильма.
Обертывания обязательно, жидкость будет уходить, после нее жир.
Начинайте с 5 минут тренировок каждый день, вскоре вы почувствуете, что нужно увеличить время. Считайте шаги, это увлекательно. Хвалите себя за каждый успех. Если есть деньги, пройдите курс лимфодренажного массажа, потом самой можно банками делать во время просмотра фильма.
Обертывания обязательно, жидкость будет уходить, после нее жир.
4
Я правда живота больше и боков но попу и ноги тоже
Живот и бока просто мну хорошо а потом скребком Гуаша
Попу и ноги массажными варежками пластмассовыми и тоже скребком
Живот и бока просто мну хорошо а потом скребком Гуаша
Попу и ноги массажными варежками пластмассовыми и тоже скребком
У вас хорошая фигура, рост, все женственно, я бы на ваш месте только медленную йогу делала дома, и фигура станет более стройной, мир и спокойствие в душе будет, тем более у вас суставы беспокоят, вам прыгать нельзя
Автор, у меня что-то похожее,
Наследственная груша с варикозом, целлюлитом.
63 кг, 90-73-103
Аквааэробика, плаванье, дорожка, велик и т.п - нужны,
+ возвращаюсь в Украину, хочу походить на какие-то процедуры, только при варикозе мало что можно((
Еще нам желательно не есть после 19.00.
Загорелась еще липосакцией ушек, девочка писала тут год назад, теперь думаю об этом
Наследственная груша с варикозом, целлюлитом.
63 кг, 90-73-103
Аквааэробика, плаванье, дорожка, велик и т.п - нужны,
+ возвращаюсь в Украину, хочу походить на какие-то процедуры, только при варикозе мало что можно((
Еще нам желательно не есть после 19.00.
Загорелась еще липосакцией ушек, девочка писала тут год назад, теперь думаю об этом
1
Ну вы ж не с трамплина прыгать будете.
Идете к врачу и спрашиваете, какой вид нагрузки Вам можно. Ну хоть лечебная гимнастика для суставов.
Ходьба, йога, пилатес, возможно.
Идете к врачу и спрашиваете, какой вид нагрузки Вам можно. Ну хоть лечебная гимнастика для суставов.
Ходьба, йога, пилатес, возможно.
У вас лишних максимум 8 кг не больше , просто постарайтесь здоровое питание?? Напишите свой вес и рост ?
Спасибо, автор за тему) Подпишусь и буду изучать.
Мне 30, что-то близкое к этому, такая же рыхлая кожа.
Изучала эту тему, массаж не первично, можно начать с венотоников, компрессионных чулков, питания ( убрать дрожжи и сахар), аквааэробика хорошо помогает и похудеть и подтянуться, удобная обувь и свободная одежда без передавливаний, и только потом как завершающих штрих массаж и обертывания, но не вместо, иначе потраченные деньги зря
Мне 30, что-то близкое к этому, такая же рыхлая кожа.
Изучала эту тему, массаж не первично, можно начать с венотоников, компрессионных чулков, питания ( убрать дрожжи и сахар), аквааэробика хорошо помогает и похудеть и подтянуться, удобная обувь и свободная одежда без передавливаний, и только потом как завершающих штрих массаж и обертывания, но не вместо, иначе потраченные деньги зря
1
спорт сильно не поможет от рыхлости
кстати для суставов хорошо коллаген второго типа помогает вместе с витамин С, снимает боль.
но увеличить активность и ленивую зарядку нужно, поищите гимнастику специальную
кстати для суставов хорошо коллаген второго типа помогает вместе с витамин С, снимает боль.
но увеличить активность и ленивую зарядку нужно, поищите гимнастику специальную
В мене така ж хфігура. Єх...пробую відмовитися від солодкого і хліба. Ходжу, але толку мало. Ще йога як надивлюся на себе на фото
1
у меня таже проблема
решение легкое - нужео качать мышцы
она дают поддуржку и усиление
даже термин такой есть - мышечный скелет
решение легкое - нужео качать мышцы
она дают поддуржку и усиление
даже термин такой есть - мышечный скелет
2
правильно, потому что похудение - это в первую очередь ограничение по ккал
а то что вы убрали сахар и хлеб убирает еще и целлюлит
а то что вы убрали сахар и хлеб убирает еще и целлюлит
1
За рік я схудла на 18 кг. Без спортзалів і дорогих процедур. Просто відмовилась від усього шкідливого, хліб не їм зовсім. Кожен день 20-25 тис кроків, 3-4 орази на тиждень біг. Так це не швидко аде ефективно. Моя вага зара 47 кг, була 65
Мой рост 163. В 25 лет на стрессе похудела до 43кг
но вот эти костяные уши так и продолжали торчать(( 94см была по бёдрам.
но вот эти костяные уши так и продолжали торчать(( 94см была по бёдрам.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу