Красивое тело в 37

Question

Невидимка Майя• 25 февраля 2023

Красивое тело в 37

Но не выглядеть, как эти сухие дамы в спортзалах, которые принимают что-то для роста мышц. Но они сушатся сильно и выглядит это непривлекательно.
Реально ли без препаратов сделать тело красивым? Обязательно с тренером заниматься?
Нужен ли массаж?

показать весь текст

1

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Коллаген и гилауронка - пить/не пить? +14 Мамы с маленькими детьми, как выкраиваете время на себя? +14 Є тут ті, кому після ботоксу сподобався результат, але не сподобалось відчуття +11 Натуральне волосся - автоматично не яскрава жінка? +28 Она красивая на этих фото? +11 Как убрать запах подмышек без дезодоранта +84 У кого подруги делают уколы красоты? +46 Климакс, ПА +13 Сделать сразу по два прокола в мочках или лучше поэтапно? +23 Оцініть і мої губи. 1,5 мл +60

Сейчас читают!

Вы обращаете внимание, как постепенно исчезают качественные продуктыИподменяются 4+754 МО начало снимать бронь с медиков 6+466 Две котлеты на порцию. И больше не хотят+421 Сришла с работы уставшая,2+302 Сніданок на схудненні 18 - 40+271 Дівчата, хто знає, ця камера відеоспостереження з датчиком руху?+251 Вопрос для не очень красивых женщин 3+213

Answer 1 · 2023-02-25T10:49:55+02:00

Ответ дляСмешнюча

Так, вище правила

Дякую,побачила

Answer 2 · 2023-02-25T10:55:58+02:00

Мені 34, я займаюсь балетом (не професійно, як аматор). Від талії і до низу все ідеально. Зверху треба попрацювати - візуально все гуд, але відчуваю, що руки слабкі.
Пахати треба 🤷‍♀️

Answer 3 · 2023-02-25T11:19:50+02:00

Ответ длялюбименькая

Вакуумно-роликовый массаж. Минимум 5 сеансов!!! Года на 1,5-2 забудете о своем целюлите. Если кожа очень чувствительная, то могут оставаться синяки. Потому лучше сейчас, а не тянуться до тепла!

Нет, нельзя.

Answer 4 · 2023-02-25T11:28:02+02:00

БезПаспортаНеПродаю• 25 февраля 2023

34

У меня тренер в зале и диетолог. Но я сама худоватая, то принимала и белок и креатин.

1

Answer 5 · 2023-02-25T13:49:09+02:00

Ответ дляБутылка Кифира

Автор, ещё зависит от Вашего типа фигуры и сложения.
Я перевернутый треугольник. И какой бы худой ни была - красивыми песочными часами не стану.
Год тренировок - попа стала более подкачаной и круглой. Но и плечи тоже.
Поэтому в общем ничего не изменилось.

У меня фигура груша. Бедра - моя боль.

Answer 6 · 2023-02-25T15:04:09+02:00

Ответ длялюбименькая

Вакуумно-роликовый массаж. Минимум 5 сеансов!!! Года на 1,5-2 забудете о своем целюлите. Если кожа очень чувствительная, то могут оставаться синяки. Потому лучше сейчас, а не тянуться до тепла!

Да прям. Мне для эффекта надо минимум 15 сеансов. Эффект есть, но хватает месяца на 3-4.

Answer 7 · 2023-02-25T15:04:57+02:00

Ответ дляНе обижаюсь

Тю. Та, звісно!
37 років це ще досить молодий вік.
Правильне харчування, сон, думаю, будуть на користь.
Мені 35. Я з тренером займають онлайн 3 рази на тиждень. Дівчата, чесне слово, моє тіло зараз краще ніж в 30 чи 25.
Бо є спорт і свідомий догляд.

А можете поделиться своим тренером в личку? Ищу тренера, моя бывшая не берет сейчас.

Answer 8 · 2023-02-25T15:06:54+02:00

Ответ дляСмешнюча

Є різна постановка ніг - на ширині плечей і широка, у будь якому випадку коли встаєте, слідкуйте щоб коліна ´´дивилися´´ в бік пальців на ногах, а не зводились до купи.
Спину тримати рівною не округляти, лопатки звести.
Для запобігання травматизму колін, присідайте відводячи таз назад. Слідкуйте щоб коліно ніби лишалось на місці, не виходило за вертикальну проекцію стопи, тоді навантаження з колін піде на бедра і сідниці.
Присідати не до самого низу, для початку досить щоб бедра були горизонтально підлозі.

Я присідання без обтяжень роблю лише для розігріву 2/20 прості, або пружинні. Тобто в нижній точці спружинюєте 2-3рази невеликою амплітудою. Можна з резинками над колінами.
Шкода що в школі не вчать елементарній техніці

Дивно, а хтось цього не знає? Це такі базові речі, які кожний тренер повторює

Answer 9 · 2023-02-25T17:03:56+02:00

Ответ дляМайструю крила

Дивно, а хтось цього не знає? Це такі базові речі, які кожний тренер повторює

Питають дівчатка, які не були в залі.
Мені 39, в зал ходжу рік - отже і мені до 38 це було невідомо.

Answer 10 · 2023-02-25T22:17:53+02:00

Ответ дляkanni

А можете поделиться своим тренером в личку? Ищу тренера, моя бывшая не берет сейчас.

Можу. Скидаю

Красивое тело в 37

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!