Посоветуйте тренировки дома пожалуйста!

Question

Утка_в_тапках• 27 февраля 2023

Посоветуйте тренировки дома пожалуйста!

Девочки, помогите мне начать(
Кто худел дома, по каким программам вы занимались? Если можно имя автора или название программы, или какое направление пробовали и получилось сбросить вес, или ссылку может в ютубе. Спасибо большое заранее всем, кто откликнется

показать весь текст

35 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Подскажите, оболонь, групповые тренировки фитнес +1 Девочки, поделитесь каким приложением пользуетесь для зарядки +3 Как справиться с отсутствием мотивации к тренировкам +13 Підтягування з нуля +15 Обязательно ли нужно заниматься спортом? +24 Расскажите о вашем опыте похода в спортзал +20 Хто стоїть на цвяхах? +49 Как выбрать упражнения для дома? +11 Это толстые ноги на ваш взгляд? +27 Вы ходите на тренировки, если не было отдыха, то есть несколько дней подряд? +24

Сейчас читают!

Когда я читаю такие новости, то у меня опускаются руки. Безысходность..2+742 Как сидит платье на фигуре?+581 Те,кто психует, что нельзя ли сесть и договориться о конце войны…13+5613 Больно уходить от мужа спустя 11 мес+421 Что ждёт Украину как государство? Поделитесь своими мыслями 2+332 Дорогая помада+311 У Дніпрі метро в тривогу безкоштовно?+251

Answer 1 · 2023-02-28T00:09:08+02:00

Ответ дляУтка_в_тапках

Спасибо, посмотрю обязательно

Дуже раджу. До війни це була мережа клубів ’Ваш тренер´ , чудова програма Інтенсфіт. Тренування + харчування. Моя подруга скинула за півроку 25 кг.
Я теж там звймалася, але коли на Либідський закрився, пішла за своїм тренером в інший зал. До речі, він веде й онлайн тренування. Якщо не вистачає самодисципліни, особливо на початку, ,то можна спробувати з тренером.

Answer 2 · 2023-02-28T05:10:09+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Я всегда только с Синди кроуфорт, стаоая программа, но для меня лучшая. Многие любят Джиллиан Майерс, как-то так, то я ее не выдерживала.

Согласна, Синди лучшая. И она объясняет как делать правильно. Сейчас мало кто это делает.

Answer 3 · 2023-02-28T05:11:45+02:00

Ответ дляУтка_в_тапках

Это какие? Понимаете, я смотрю одну какую-то, мне нравится, а какую после нее делать не знаю, их огромное количество, было такое что нашла танцевальную тренировку, кайфовала от нее очень, но она была одна, и я ее делала месяц одну и ту же,а хочется что-то курсом найти, чтобы правильно нагрузка была распределена на тело,мышцы и т.д. Я не знаю, может можно какие угодно делать врасброс, и не искать именно подборки

Поделитесь танцевальной

Answer 4 · 2023-02-28T07:42:23+02:00

Ответ дляТак точно!

К тренировкам нужно ещё и правильно питаться

Может автор на диете)?

Answer 5 · 2023-02-28T08:22:26+02:00

КрытыхРынков• 28 февраля 2023

35

Куркуріна онлайн

Посоветуйте тренировки дома пожалуйста!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!