СережкинаЯ• 12 марта 2023
Минус 2 кг за месяц на 1200-1400к. Почему так мало?
Тренировки 3 раза в неделю. Вес был 72, стал 70. Это за месяц, хотя у других намного больше ушло. Почему так может быть? Лишнее не ела, придерживалась меню. Это что то с гормонами?
89
0
А на сколько вы рассчитывали?
Чем менее резко вы худеете, тем длительнее результат.
Автор, за год будете минус 12. Разве это плохо? Удержать вес легче будет.
Чем менее резко вы худеете, тем длительнее результат.
Автор, за год будете минус 12. Разве это плохо? Удержать вес легче будет.
4
Это мой первый опыт в похудении, просто смотрю что результаты у других лучше и уже расстроена немного.
Может для вас это норма. Для меня норма, я живу много лет на 1200-1300, правда без тренировок, но весь день бегаю. И худеть начинаю на 1100-1000 и меньше.
4
Надо на объемы смотреть, а не на вес. Если силовые качественные, то вес можно набрать даже: мышечная масса тяжелее жировой.
7
Хотела вернуться к 68кг. 4 кг. набрала за новогодние праздники. А так до этого стабильно было 66-68.
Еще может есть отеки, проблемы с почками или гормонами, тогда мочегонное попробуйте, типа отвар шиповника, не лекарства
К меня за месяц 3.8 без спорта, это нормально пишут ,что идеально без последствий сбрасывать по 1 кг в месяц
2
Я на марафоне была. На фатсекрет у меня вышло 1800к. на день для снижения веса. Я сегодня его скачала но толком не пойму как им пользоваться.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу