Минус 2 кг за месяц на 1200-1400к. Почему так мало?

Question

СережкинаЯ• 12 марта 2023

Минус 2 кг за месяц на 1200-1400к. Почему так мало?

Тренировки 3 раза в неделю. Вес был 72, стал 70. Это за месяц, хотя у других намного больше ушло. Почему так может быть? Лишнее не ела, придерживалась меню. Это что то с гормонами?

показать весь текст

89 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

У кого Аит и гипотериоз - как похудеть? +16 Меню при подагрі +7 подсчет калорий - 100%ый гарантированный способ избавиться от жира? +13 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19 Почему некоторые родители и бабушки бесконтрольно раскармливают детей? +48 Девочки вы за 4 года войны, поправились или наоборот скинули вес? +43 Как убрать живот? +32 Кто худеет сейчас - как начали худеть? +27 Может ли муж хуже относится, если поправилась? +24 При каком весе девушка считается толстой? Если у неё рост 165 +19

Сейчас читают!

Уровень моей офигевшести…+251 Що відповісти мужчині який запрошує прилетіти на НР?6+196 Почему в ссср не было аутистов?+171 Почему на конкурсах красоты, нет этих больших губ?+161 Лишилось 2 дні 2+162 Ви стикаєтесь з відвертою неадекватністю людей?2+152 Поржать да забуть? Чи караул, треба щось робить? Лічні кордони? Не,не чули.3+123

Answer 1 · 2023-03-12T19:15:37+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Это только и радует а вот по весу разочарование. Но ничего, буду продолжать)

А вам что важнее, фигура или циферка на весах?) Вы набрали мышечную массу тренировками, потеряли жир, прекрасно ведь. Скинни фет хуже

Answer 2 · 2023-03-12T19:16:17+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Я на марафоне была. На фатсекрет у меня вышло 1800к. на день для снижения веса. Я сегодня его скачала но толком не пойму как им пользоваться.

Это до черта.
Никто на этих марафонах ничего детально не просчитывает. Уже их продают,кто попало.

Answer 3 · 2023-03-12T19:16:52+02:00

Ответ дляНеробименінерви

Это бред домохозяек, в освенциме толстых не было, так понятнее?

Слушайте, если вам нравится до конца жизни сидеть на 1000 ккал, а то и меньше, это ваше дело, только не надо другим давать советов. Не всем нравится качество тела, кожи и волос как в Освенциме, так понятнее?

Answer 4 · 2023-03-12T19:17:08+02:00

Ответ дляНеробименінерви

Это бред домохозяек, в освенциме толстых не было, так понятнее?

Вы уже в крайности не впадайте, не то сравниваете.
Часто организм начинает вес сбрасывать, когда добавляешь ккалорий. А у автора еще и тренировки.

Answer 5 · 2023-03-12T19:17:52+02:00

Ответ дляЛуноходик_Ик

Слушайте, если вам нравится до конца жизни сидеть на 1000 ккал, а то и меньше, это ваше дело, только не надо другим давать советов. Не всем нравится качество тела, кожи и волос как в Освенциме, так понятнее?

Вы даже смысл прочитанного не в состоянии понять

Answer 6 · 2023-03-12T19:18:06+02:00

Ответ дляНеробименінерви

Это бред домохозяек, в освенциме толстых не было, так понятнее?

Так цель добиться похудения или истощения?
Потребность базовая по метаболизму, расстрачиваемая чисто на дыхание, сердцебиение и работу внутренних органов - от 1200 ккал.
Нельзя уходить за эту черту.
Если не худеется на 1500 со спортом регулярным - нужно искать причину по здоровью.

Answer 7 · 2023-03-12T19:18:48+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Талия минус 5 см. Грудь минус 4 см. Бедра минус 1 см. Это за месяц. У меня фигура груша. Верх худее стал а попа такая же)

Может, просто мышцы при нагрузке больше воды задерживают и низ подкачался. Вам надо очень тщательно следить за техникой, чтобы ноги не накачать

Answer 8 · 2023-03-12T19:18:49+02:00

Ответ дляВапщета

Так цель добиться похудения или истощения?
Потребность базовая по метаболизму, расстрачиваемая чисто на дыхание, сердцебиение и работу внутренних органов - от 1200 ккал.
Нельзя уходить за эту черту.
Если не худеется на 1500 со спортом регулярным - нужно искать причину по здоровью.

Какую причину?

Answer 9 · 2023-03-12T19:18:53+02:00

Ответ дляСвезло так свезло

А вам что важнее, фигура или циферка на весах?) Вы набрали мышечную массу тренировками, потеряли жир, прекрасно ведь. Скинни фет хуже

Answer 10 · 2023-03-12T19:20:52+02:00

Автор, вот вас успокоение, учитывая, что процесс не стоит, как утверждают поборники низкого калоража

Answer 11 · 2023-03-12T19:21:40+02:00

Ответ дляНеробименінерви

Вы даже смысл прочитанного не в состоянии понять

Главное, чтобы вы из этой теме хоть что-то поняли, впрочем, мне все равно)

Answer 12 · 2023-03-12T19:21:55+02:00

Ответ дляАвтопортрет нурофена

А на сколько вы рассчитывали?
Чем менее резко вы худеете, тем длительнее результат.
Автор, за год будете минус 12. Разве это плохо? Удержать вес легче будет.

Почему за год?

Answer 13 · 2023-03-12T19:22:21+02:00

Ответ дляСвезло так свезло

Автор, вот вас успокоение, учитывая, что процесс не стоит, как утверждают поборники низкого калоража

Да, конечно разница очевидна!

Answer 14 · 2023-03-12T19:29:27+02:00

Україна наше все• 12 марта 2023

74

Гормоны вам могут держать вес

Answer 15 · 2023-03-12T19:29:52+02:00

Ответ дляТоматико

Я без спорта 5 кг за месяц на таком питании

з якої ваги почали худнути?

Answer 16 · 2023-03-12T19:31:45+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Это мой первый опыт в похудении, просто смотрю что результаты у других лучше и уже расстроена немного.

Автор, я вчора писала, що за 2 тижні мінус 2 кг, то кричали, що мало і шансів схуднути нема(

Answer 17 · 2023-03-12T19:32:42+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Это мой первый опыт в похудении, просто смотрю что результаты у других лучше и уже расстроена немного.

Мышцы тяжелее сала. Смотрите на объёмы, а не на вес.

Answer 18 · 2023-03-12T19:33:38+02:00

Ответ дляСтекловыжималка

з якої ваги почали худнути?

76/160

Answer 19 · 2023-03-12T19:34:07+02:00

Томатико• 12 марта 2023

79

За полгода 16 кг

Answer 20 · 2023-03-12T19:39:05+02:00

Ответ дляТоматико

76/160

Естественно, чем больше лишнего, тем проще уходит, особенно вначале

Answer 21 · 2023-03-12T19:39:42+02:00

Ответ дляЛуноходик_Ик

Естественно, чем больше лишнего, тем проще уходит, особенно вначале

Так у автора не 55

Answer 22 · 2023-03-12T19:42:08+02:00

Ответ дляТоматико

Так у автора не 55

Так и рост не 160)

Answer 23 · 2023-03-12T19:48:38+02:00

Ответ дляСофия-fe88

Напишите ваш рацион

Например.
Или утром гречка+яйцо.
Или творог.
Тогда ужин салат с яйцом. Или креветками.

Answer 24 · 2023-03-12T19:54:32+02:00

Ответ дляНеробименінерви

Много ккал

Это даже мало

Answer 25 · 2023-03-12T19:56:23+02:00

Ответ дляПозитивна

Это даже мало

Там бесполезно)

Answer 26 · 2023-03-12T19:59:29+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Талия минус 5 см. Грудь минус 4 см. Бедра минус 1 см. Это за месяц. У меня фигура груша. Верх худее стал а попа такая же)

Вы по обьемам хорошо уменьшились

Answer 27 · 2023-03-12T20:01:00+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Я на марафоне была. На фатсекрет у меня вышло 1800к. на день для снижения веса. Я сегодня его скачала но толком не пойму как им пользоваться.

мне фатсекрет тоже дофига показал ккалорий. Ем 1100-1200. Вес уходит, но я прям строго не питаюсь, чтобы срывов не было. Я на нём только суточные бжу считаю

Answer 28 · 2023-03-12T20:39:16+02:00

Ответ дляСережкинаЯ

Это мой первый опыт в похудении, просто смотрю что результаты у других лучше и уже расстроена немного.

автор у меня 7 было, все завидовали, а я таблетки с алика жрала.

Answer 29 · 2023-03-12T23:50:16+02:00

Ответ дляШтора с кисточкой

Почему за год?

Я брала минимальную потерю веса в один кг ежемесячно.

Минус 2 кг за месяц на 1200-1400к. Почему так мало?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!