Простецкая• 06 февраля 2014
Кто пробовал сидеть на диете доктора Дюкана, есть результаты?
15
0
вот я сегодня писала в одной теме:
напишу что я ем:
отруби утром иногда заливаю немного молоком, иногда вода.
немного курятины на обед.
на полдник творог
на ужин омлет.
порции до 150 грн. иногда омлет с мясом.
в кашу или творог могу добавить ароматизатор.
сахар не ем, кофе не пью, хлеб и хлебцы тоже. рыбу иногда и то под большим ??? я не люблю рыбу. результаты меня радуют.
напишу что я ем:
отруби утром иногда заливаю немного молоком, иногда вода.
немного курятины на обед.
на полдник творог
на ужин омлет.
порции до 150 грн. иногда омлет с мясом.
в кашу или творог могу добавить ароматизатор.
сахар не ем, кофе не пью, хлеб и хлебцы тоже. рыбу иногда и то под большим ??? я не люблю рыбу. результаты меня радуют.
я в прошлом году сидела с марта по август, было 63 стало 57, сейчас 59 (но это зима) и если честно - никакого белкового четверга и отрубей 
я сначала купила в эко лавке отруби. 0,5 кг 18 грн. но они до того мелкие.... как мука, я их съесть не смогла. купила нордик и смешала с первыми, отлично, когда запариваешь получается каша.
ой как много! может все таки не стоит так сильно терять?
по теме: результат есть. -10 кг за 4 месяца. Сейчас опять на ней:)
по теме: результат есть. -10 кг за 4 месяца. Сейчас опять на ней:)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу