Ловлю капці• 17 марта 2023
Чуствую себя ужасно жирной
Во мне 75 кг и рост 160. Я каждый день занимаюсь спортом( через день кардио, растяжка) . Редко ем сладости. Питание нормальное, почти правильное, хожу на массажи антицел. И остаюсь бегемотом таким. Максимум худею до 72(((
показать весь текст
112
0
Идите к эндокринологу. У здорового человека с таким режимом не может расти вес…. Или вы обманываете себя и нас
Уберите продукты с высоким ги. Сыр, хлеб, молоко (американо). Знаю, как тяжело, сама такая же. Но это если нужен результат
Була 85 більше 6 років нічого не допомагало
Ні спорт ні виключення солодкого і мучного
Після рекомендацій гастроентеролога (внтервальне голодування 18/6) мінус 7 кг за 2 місяця
Ні спорт ні виключення солодкого і мучного
Після рекомендацій гастроентеролога (внтервальне голодування 18/6) мінус 7 кг за 2 місяця
2
Ответ дляМайданщица
Ухожу на работу ( уборки) в 6 утра и ковыляю в 11 вечера домой.
Ничего скоро русня вся здохнет и мы вернемся все домой
3
Автор можно еще вопрос: каким спортом вы занимаетесь «каждый день» и сколько дней?
год, месяц, 3 дня…..
год, месяц, 3 дня…..
и так каждый день? и не закижываете в рот орешки конфетки печеньки в промежцтке? это просто физичесуи невозможно
порции нормальные?
порции нормальные?
Говядину на похудении не едят.
Ешьте телятину.
Сколько яиц и сколько сыра.
Можно питаться правильно, но есть много и толстеть при этом.
Ешьте телятину.
Сколько яиц и сколько сыра.
Можно питаться правильно, но есть много и толстеть при этом.
1
Орешки конфеты бывают… но я 2 месяца строго сидела на диете, что прописал диетолог погудела на 2 кг только. Тогда я очень строго придерживалась
Ответ дляМайданщица
Ухожу на работу ( уборки) в 6 утра и ковыляю в 11 вечера домой.
График жуть, а поменьше работать можно, а нормальный сон? выходные хоть есть
1
Ну как такое может быть? Наверное только врач вам поможет. Я в таком режиме была почти год, во время гормонального сбоя, те у меня были такие анализы, что я должны была бы весить кг 100, но в таком режиме не поправилась и даже похудела (правда у меня было 3 кардио и 2 силовые в неделю и питание как вы описали, но по честному). Мне кажется вам надо проследить еще за питанием, может вы очень большими порциями еды едите (попробуйте взвешивать для понимания).
1
Не брешите))₽
Записывайте все что положили в рот, предварительно взвесив.
Сначала взвесили, потом записали и только потом съели)
Уверенна, вы для себя много нового откроете)
Записывайте все что положили в рот, предварительно взвесив.
Сначала взвесили, потом записали и только потом съели)
Уверенна, вы для себя много нового откроете)
2
ну значит можете похудеть если придерживаетесь
понимаете даже то что пишут - гормоны проверьте, все изза гормонов ,- даже в таком случае причина набора веса - переедание, тк гормоны провоцируют жор
позаписывайте често что вы едите и в каких количествах неделю и сразу поймете в чем причина
понимаете даже то что пишут - гормоны проверьте, все изза гормонов ,- даже в таком случае причина набора веса - переедание, тк гормоны провоцируют жор
позаписывайте често что вы едите и в каких количествах неделю и сразу поймете в чем причина
Реально, так и делала 2 месяца очень честно все взвешивала. Потом надоело, да и результаты не очень были
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу