Фіфачка• Изменено 29 марта 2023
Самомарафон самосовершенствования
Насколько реалистичные такие планы на 4 месяца:
Цели:
1. Улучшить английский
1.1 курсы по английскому
1.2 каждый день тренировать произношение в Elsa speak
2. Заполнить пробелы а знаниях по профессии
2.1 Выбрала себе тематический онлайн курс (20 часов лекцию + дом задание)
2.2 2 книги по теме
3. Похудеть на 10 кг:
1. Пройти онлайн курс по питанию и применять полученные знания
2. Спорт зал 3 раза в неделю
3. Йога каждый день по утрам
4. Массаж сухой щёткой
4. Сменить уход за кожей
В этом пункте жду ваших рекомендаций.
5. Начать учить ещё один иностранный язык, по онлайн курсу
6. Изучить основы фин грамотности и отложить 1000$
*7. прочитать 4 худ книги.
Цели:
1. Улучшить английский
1.1 курсы по английскому
1.2 каждый день тренировать произношение в Elsa speak
2. Заполнить пробелы а знаниях по профессии
2.1 Выбрала себе тематический онлайн курс (20 часов лекцию + дом задание)
2.2 2 книги по теме
3. Похудеть на 10 кг:
1. Пройти онлайн курс по питанию и применять полученные знания
2. Спорт зал 3 раза в неделю
3. Йога каждый день по утрам
4. Массаж сухой щёткой
4. Сменить уход за кожей
В этом пункте жду ваших рекомендаций.
5. Начать учить ещё один иностранный язык, по онлайн курсу
6. Изучить основы фин грамотности и отложить 1000$
*7. прочитать 4 худ книги.
показать весь текст
32
0
Ответ дляСіґеле-міґеле
Нет. Не так.
А по времени
В 8 проснулась
Сколько времени на завтрак, на массаж на зарядку и на английский? Конкретно по минутам. Сколько вы на это все выделяет времени?
И так все.
Тайминг это самое важное в вашем марафоне
Пн,СР
8:00 проснуться
до 8:20 тренировка
До 8:40 душ и щётка
С 9 до 13 работа, завтрак и обучения
13-15 обед и отдых, возможно, в магазин поход
Потом с 15 до 18 работа
После с 19 до 20 тренировка в зале
После ужин и душ до 21
После 21 душ, чтение, и ТД
Вт, чт тоже самое, только вместо зала английский
ПТ:
До 6 так же, после привожу себя в порядок и иду на свидание
В сб: в 10 подъем, завтрак, йога, массаж.
До 12 отдых и язык.
13-14 обед и поход в магазин.
В 16 зал
В воскресенье так же но без зала
8:00 проснуться
до 8:20 тренировка
До 8:40 душ и щётка
С 9 до 13 работа, завтрак и обучения
13-15 обед и отдых, возможно, в магазин поход
Потом с 15 до 18 работа
После с 19 до 20 тренировка в зале
После ужин и душ до 21
После 21 душ, чтение, и ТД
Вт, чт тоже самое, только вместо зала английский
ПТ:
До 6 так же, после привожу себя в порядок и иду на свидание
В сб: в 10 подъем, завтрак, йога, массаж.
До 12 отдых и язык.
13-14 обед и поход в магазин.
В 16 зал
В воскресенье так же но без зала
Если улучшить английский с А1 до В1, то нет, второй ин.яз лучше не нужно.
И если все, что вы написали не было вашей рутиной, то тоже лучше нет. Привычки не массово внедряются.
И если все, что вы написали не было вашей рутиной, то тоже лучше нет. Привычки не массово внедряются.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу