Соображалочка• 30 марта 2023
С каким весом чаще всего используете гантели в домашних условиях?
Вопрос к тем, кто дома занимается спортом.
17
0
По 2,5 кг кожна, але я тягаю їх все заняття, коли на все тіло. Для підсилення деяких вправ є по 5кг
Це середня вага. Нічого екстремального
Це середня вага. Нічого екстремального
1
Є 3 пари обтяжувачів на ноги (по 1 кг), завжди використовую їх навішуючи на гантелі, або гриф, щоб додати ваги. Є 2 гантелі по 2 кг.
Ще є гриф (8 кг важить) і до нього млинці по 2,5 кг. На гриф зазвичай лише обтяжувачі вішаю. Також є пара еластичних резинок різної щільності. Люблю різноманіття в тренуваннях.
Ще є гриф (8 кг важить) і до нього млинці по 2,5 кг. На гриф зазвичай лише обтяжувачі вішаю. Також є пара еластичних резинок різної щільності. Люблю різноманіття в тренуваннях.
1
Разве что на трицепс для новичка подойдут делать махи с гантелями в стороны, а так не могу представить себе для чего из использовать
1
Использую для упражнений и статики.
И да,если у вас правильная техника выполнения, то и с минимальным весом будет результат
И да,если у вас правильная техника выполнения, то и с минимальным весом будет результат
Дякую!
у меня 1 гантели - по 2 кг
легкие для меня, я с ними ничего и не делаю
у меня комплекс упражнений с собственным весом, там гантели не нужны
а если вы хотите заниматься с весами, то это в зал, дома не напасетесь... (в долгой перспективе)
легкие для меня, я с ними ничего и не делаю
у меня комплекс упражнений с собственным весом, там гантели не нужны
а если вы хотите заниматься с весами, то это в зал, дома не напасетесь... (в долгой перспективе)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу