Все, мені кінець. Помилки в роботі. Знову в систему внесла документи з помилкою.

Роботу я страшно боюсь втратити. Війна, я нової можу не знайти... Тис більше мої навики - нічого такого особливого. Колись працювала з даними, виходило добре. Але де зараз повчитися хоч би на якогось оператора баз даних...
В побуті сподіваюсь що акуратна, не люблю коли стоїть щось зайве, чи не зроблено... Тобто, посуд на ніч, якщо зовсім стомилась до шуму в голові, я можу й не помити, залишу в раковині мокру, а от на поверхнях нічого зайвого лежати не буде, всі банки й полотенечка на місцях, ложки в стіл тільки витерті насухо, речі для прання в закритій корзині, цукерки не по столу а тільки в баночці, взуття виключно на полиці. Ну вже якщо зовсім немає сил, то можу брюки не на тремпель, а скласти вдвічі і кинути на штангу в шафі. А так все зразу на місця. Якось так.
Збираюсь кудись швидко. Тільки мені треба все передбачити - ліки з собою для своїх проблем, салфетки, павербанк... Коли їду в далеку дорогу, продумую куди дзвонити якщо машина зламається...
А планувати надовго не вмію. Основні напрямки звичайно є, а от детально - ніколи не пробувала навіть.

У мене стрес це постійний стан. І так і недосип часто.
Керівник засмикав, як я вже тепер зрозуміла, не моїми задачами. Сама не хоче розбиратись, на мене все складає.
Колега сидить на західній, а мене кілька разів на день смикає - прийміть мою пошту, відправте мої листи, а де ті мої листи що ви відправляли, бо клієнт кожна що не отримав, зберіть мої документи віднести в архів...
Це все звичайно через ’будь-ласка’, але вона мене задовбує неймовірно.
Я прийшла в нову сферу, нічого не знала, перелякана. Хотіла бути гарним працівником, не вміла сказати слова ні.
На сьогодні в постійному стресі, купа дешевих проектів які мені напарили, вкрай мало часу га обсяг робіт. І так по кругу.

Автор, спокій, саме головне спокій. Якщо не получається без помилок, а колектив та робота до вподоби, переведіться на іншу посаду, архіваріус для прикладу.

Значит, проблема в вашей тревожности.
Представьте в голове ситуацию, что вы потеряли работу, в деталях, и эту ситуацию нужно довести до абсурдных переживаний, т.е. прожить понарошку.
У вас сверхзначимость работы. Да, люди теряют работу и в тяжёлые времена и выруливают.
Попринимайте валерьянку болгарскую на ночь, медитации хорошо помогают, гимнастика.

У вас еще и плохое понимание границ. Навалили, а вы тянете. Естественно, что при загруженности вы не можете быть эффективной.

Спасибо.
Вы пишете - представьте, а я даже когда думать об этом начинаю, то сразу внутреннее дрожу. Разве можно сейчас найти что-то хоть на 15 тысяч?!

Только когда я поняла, что меня как ломовую лошадь, нагрузили, я уже успела завязнуть. Вот дурочка. Конечно. Раньше мне надо было проснуться в этом вопросе.

Я знаю, что вам страшно, но надо идти в этот страх и посмотреть, что будет. Пока что это не на самом деле происходит.
У вас есть сбережения, жилье, иждивенцы?

Снимайте с себя нагрузку, аргументируя тем, что страдает качество вашей работы.

Спасибо. Я попробую. Страшно конечно, всю жизнь работала, на учебе подрабатывала,а после ковида была полтора года без работы и это был ужас. Хотя жить было за что. Просто страшно.
У меня есть собака и пять котов. Жилье есть, есть родители. Они конечно с голоду не дадут помереть, но стыдно к ним на шею даже на короткий срок. Сбережений капля, как ушли на обследования и лечения после короны, так я их больше не собрала.
У меня после короны был кордебалет с давлением и сердцем, много денег ушло.

Котам привет)
Я вас понимаю, чувствуете ответственность.
На самом деле, все не так страшно.
Отложите по максимуму, что сможете.
Если не против психологии, попробуйте найти приятного вам человека и проработать свою тревожность.

Спасибо. Я попробую. Страшно конечно, всю жизнь работала, на учебе подрабатывала,а после ковида была полтора года без работы и это был ужас. Хотя жить было за что. Просто страшно.
У меня есть собака и пять котов. Жилье есть, есть родители. Они конечно с голоду не дадут помереть, но стыдно к ним на шею даже на короткий срок. Сбережений капля, как ушли на обследования и лечения после короны, так я их больше не собрала.
У меня после короны был кордебалет с давлением и сердцем, много денег ушло.

Спасибо Вам

Вот пару недель как начала их аккуратно снимать. Аккуратно, потому что скандальные обе такие.
Сотрудница мгновенно забыла сколько я сделала, и начала говорить со мной совсем другим тоном. А начальница, с которой они кумы какие-то дальние, начала у меня спрашивать не ищу ли я другую работу.

Только когда я поняла, что меня как ломовую лошадь, нагрузили, я уже успела завязнуть. Вот дурочка. Конечно. Раньше мне надо было проснуться в этом вопросе.

Автор, якщо вас задьоргали і ви робите купу помилок через це. Звільнитися завжди встигнете. Колегу починайте ніжно ігнорувати. Кажіть що купу роботи навалили і зараз не можете, можливо в кінці дня можливо завтра .. і корміть до упору завтраками... Як вона вам пише, зразу не відповідайте, або пишіть одне Дуже зайнята зараз. Якщо телефонує, трубку беріть через раз і кажіть не можу зараз говорити... І зразу кладіть трубку. Щоб вона з часом лишній раз подумала чи вам писати-дзвонити. Начальниці так само, багато роботи і перелічуєье, документів купа, я тут сама... Її звісно ігнорувати не зможете але те що у вас стало вдвічі, втричі більше роботи говоріть регулярно. І правило #1, завжди в першу чергу робіть Свою!!! Роботу!!! Якщо ви зараз сама, то ніхто вас не вижене, а зменшити нагрузку ви точно в змозі.

А ви спитайте чому вона вас запитує? Що сталося?

І пропийте курсом Магне б 6 і для серця добре і для нервів.

Недавно натрапила на таку чудову приказку: добрий - брат дурня. Хто б мені раніше це підказав) Спокійно й поступово, без різких рухів, скидайте із себе непомірне навантаження.

Автор, якщо вас задьоргали і ви робите купу помилок через це. Звільнитися завжди встигнете. Колегу починайте ніжно ігнорувати. Кажіть що купу роботи навалили і зараз не можете, можливо в кінці дня можливо завтра .. і корміть до упору завтраками... Як вона вам пише, зразу не відповідайте, або пишіть одне Дуже зайнята зараз. Якщо телефонує, трубку беріть через раз і кажіть не можу зараз говорити... І зразу кладіть трубку. Щоб вона з часом лишній раз подумала чи вам писати-дзвонити. Начальниці так само, багато роботи і перелічуєье, документів купа, я тут сама... Її звісно ігнорувати не зможете але те що у вас стало вдвічі, втричі більше роботи говоріть регулярно. І правило #1, завжди в першу чергу робіть Свою!!! Роботу!!! Якщо ви зараз сама, то ніхто вас не вижене, а зменшити нагрузку ви точно в змозі.