Та легко!• 23 апреля 2023
Терять 4 кг в месяц - это нормально?
Если учесть,что я очень жирная.
Или это невозможно? И дальше вес будет идти хуже ?
Рост 157
Вес 84 был, сейчас 80
За месяц похудела на 4 кг
Или это невозможно? И дальше вес будет идти хуже ?
Рост 157
Вес 84 был, сейчас 80
За месяц похудела на 4 кг
36
0
При такому надлишку - нормально
Я при такому зрості за 2 міс з 65 до 60 схудла (вода зійшла), а потім ще за 2 в такому ж режимі 1 кг, тепер взагалі застрягла на 58
Я при такому зрості за 2 міс з 65 до 60 схудла (вода зійшла), а потім ще за 2 в такому ж режимі 1 кг, тепер взагалі застрягла на 58
А возможно?))
А то я могу мечтать,а может уходить по 1 кг в месяц
Или возможно такое,что в месяц приблизительно 4 кг терять?
А то я могу мечтать,а может уходить по 1 кг в месяц
Или возможно такое,что в месяц приблизительно 4 кг терять?
Я похудела за два месяца на 10 кг, мне нормально было. Но у меня был не очень большой вес изначально, с 70 до 60
1
Да, я очень жирная.
Конечно,хочется сразу встать на весы и увидеть вес 70, но даже это 4 кг дались не так просто
Я даже уже думала,что ничего не уйдет. Вес стоял. А тут хоп и 80)) мотивирует
Конечно,хочется сразу встать на весы и увидеть вес 70, но даже это 4 кг дались не так просто
Я даже уже думала,что ничего не уйдет. Вес стоял. А тут хоп и 80)) мотивирует
1
Может потому что я очень толстая? И мой жир у меня в ногах и животе. Руки худые,лицо худое
Интервальное голодание
И стараюсь правильно питаться. Или если хочу чего-то или нет возможности что-то купить/приготовить(макароны,например есть),то ем чуть-чуть. Стараюсь есть разнообразно.
Интервальное голодание
И стараюсь правильно питаться. Или если хочу чего-то или нет возможности что-то купить/приготовить(макароны,например есть),то ем чуть-чуть. Стараюсь есть разнообразно.
Знайомі відчуття.
Ставтесь до цього як до нової норми. Навіть якщо темп спаде-це не привід повертатись до старих звичок. Тестуйте різні режими, продукти, вправи. І бажаю побачити на вагах омріяні цифри і зберегти їх!!!
Ставтесь до цього як до нової норми. Навіть якщо темп спаде-це не привід повертатись до старих звичок. Тестуйте різні режими, продукти, вправи. І бажаю побачити на вагах омріяні цифри і зберегти їх!!!
3
Дуже дякую!
Я взагалі була під 90
Оце жах
Тоді виключила мучне і цукор
Стала важити 84 і нічого не допомогало,точніше,не бачила результату і зривалася
Я взагалі була під 90
Оце жах
Тоді виключила мучне і цукор
Стала важити 84 і нічого не допомогало,точніше,не бачила результату і зривалася
Это хорошо уходит у меня очень плохо вес уходит , тоже четко придерживаюсь 1600 питания . Может стресс , у меня живот проблемный вроде и вес 65 но спасательный круг как мертвый стоит
Я звісно не була в такій вазі, але після 3 пологів з колишніх 52-53 запнулась на 65-66 і зовсім себе не влаштовувала
Скажу вам абсолютно точно: сувора відмова - призведе до зриву так чи інакше. Випічку і я не вживаю, але раз на тиждень торжественно купую собі круасан чи шматок Наполеона в сільпо. З солодкого - ложка цукру в чай чи каву і півплитки темного шоколаду на день.
Я не можу без солодкого довго, то нащо ж себе мучити? Іншої їжі зʼїдаю просто трохи менше
Скажу вам абсолютно точно: сувора відмова - призведе до зриву так чи інакше. Випічку і я не вживаю, але раз на тиждень торжественно купую собі круасан чи шматок Наполеона в сільпо. З солодкого - ложка цукру в чай чи каву і півплитки темного шоколаду на день.
Я не можу без солодкого довго, то нащо ж себе мучити? Іншої їжі зʼїдаю просто трохи менше
3
норма, я 4 кг потеряла в мес, но я в рази худее вас, жира и так мало, так что тут сложнее, хороший темп у вас и без вреда для здоровья
Я меня тоже такие параметры и такой вес. За за 5 мес -15. Дальше вес стал. Месяц вообще ни кг. Теперь опять пошло но я подключила велосипед. Осталось 10, думаю очень будет плохо сходить.
Смотря сколько Вам лет и какое состояние кожи,я за 3 мес из-за стресса потеряла 13 кг,38 лет. Я не скажу что моя кожа в хорошем состоянии,спорт ,бассейн и массажи помогают,но еще работать и работать . На одном бедре еще и мелкие растяжки появились ,но меня изначально было 71,при росте 172
Спорт пока только пешие прогулки. Мне очень тяжело с моим весом. Поэтому,для начала хочу чуть похудеть.
Интервальное голодание. Ем все,но стараюсь правильно питаться больше. Без майонезов,хлеба, газировки и тд
Например, каша,салат. Рыба ,салат
Иногда даже вермишель,но немного.
Интервальное голодание. Ем все,но стараюсь правильно питаться больше. Без майонезов,хлеба, газировки и тд
Например, каша,салат. Рыба ,салат
Иногда даже вермишель,но немного.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу