Пластилин_Колец• 29 апреля 2023
Тренажерка самостоятельно
Несколько лет занималась с тренером. Не вникала, просто делала, что скажет. Результат был отличный для меня. Спина и голова не болели от сидячей работы. Почти два года не занимаюсь, и начало все болеть( работа-то так же и осталась.
Индивидуальные с тренером на постоянной основе мне теперь дорого, да у тренера моего теперь другие заботы, и я не дома.
Реально позаниматься месяц-два, вникнуть и потом самой? С учётом, что я за несколько лет не особо виникла (правда, и не пыталась). Ощущение, что я в этом смысле тупенькая( Как тренажёрами пользоваться, я знаю. Не понимаю, как правильно нагрузку просчитать, что в каком порядке делать.
Бывает ли формат работы с тренером, чтобы он предложил программу, по которой я смогу сама заниматься, а с ним время от времени? Или то на то по деньгам и будет?
Поделитесь опытом, пожалуйста.
Индивидуальные с тренером на постоянной основе мне теперь дорого, да у тренера моего теперь другие заботы, и я не дома.
Реально позаниматься месяц-два, вникнуть и потом самой? С учётом, что я за несколько лет не особо виникла (правда, и не пыталась). Ощущение, что я в этом смысле тупенькая( Как тренажёрами пользоваться, я знаю. Не понимаю, как правильно нагрузку просчитать, что в каком порядке делать.
Бывает ли формат работы с тренером, чтобы он предложил программу, по которой я смогу сама заниматься, а с ним время от времени? Или то на то по деньгам и будет?
Поделитесь опытом, пожалуйста.
9
0
Я минулого літа в одному місті пішла в тренажерку з тренером. Потім поїхала додому і продовжувала віддалено. Він мені програму розписав. Але я займаюсь власною вагою, без тренажерів. Ефект був і непоганий
А вот это ’расписал программу’ - это дорого? например, относительно стоимости занятий? Понятно, что у каждого может быть по-разному. Я пока пытаюсь вообще хоть какие-то варианты нащупать.
В мене донька так пішла до тренера, позаймалася 1,5 місяці і зараз займається сама вже 3 місяці, результат є. Але вона кожну вправу дивилася в неті, що працює, яка техніка і т.д. Правда першого тренера після 2-х занять прийшлось міняти, бо він здався некомпетентним.
Что работает, как правильно делать - я в целом понимаю. Не понимаю, как скомпоновать, чтобы результат был, как мне надо(
Тренеру сразу скажете, что вы к нему на месяц-два и что вам нужна программа для занятий самостоятельно. Дочкин тренер нормально на это отреагировал, дал свои координаты, сказал, нужна будет помощь по тренировкам, пиши, всегда помогу
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу