Сумчатая кошка• 05 мая 2023
Це діабет?
Я у відчаї 😖
показать весь текст
77
0
Кстати, жирная рыба, например скумбрия вам будет очень кстати чтобы поднять ЛПВП, т.ч. ее можно часто и не один раз в день.
1
Погугліть ’інсуліновий індекс продуктів’. Є їжа, на яку виділяється багато інсуліну. Вам зараз таку їсти не треба.
Я важу 53кг. І кожного дня борюся із собою. Могла б важити 100кг, якщо б не боролася. У мене все життя дике бажання їсти солодке і пити вінішко)) але я ж не тварина, щоб слідувати інстинктам)) І я ніколи не зрозумію тих, хто між здоров´ям і їжею обирає їжу.
Не шукайте собі пігулки...і причини. На інсулін впливає ваше харчування. І ви реально за крок від діабету.
Ну, ви молодець. Що я можу сказати. Дякую, що нагадали мені яка я туфта в порівнянні з вами 🤦♀️ Може я «тварина, щоб слідувати інстинктам», але принаймні не самостверджуюсь за рахунок інших.
3
Від вас особисто мені порад непотрібно. До того ж я чекаю на прийом у ендокринолога. Дякую дівчатам, які прийшли в цю тему не вигуляти біле пальто, а дати адекватні поради.
3
Ні. Не взагалі. Єдине джерело нормальних вуглеводів - це крупи. Бажано безглютенові. Кіноа ще. Бобові. Зелена гречка. Ніякого, абсолютно ніякого борошна і хліба. Ніякої молочки. Багато горіхів, олії НЕРАФІНОВАНОЇ, м´ясо, риба, яйця, морепродукти, дуже багато клітковини. Все це три рази на день. Без перекусів. Все.
Це на все життя. Швидше це усвідомте. Я користуючись рецептами з ютуба. Пишу ’безглютеновий хліб’, наприклад. Печу сама. Хумус сама роблю. У мене немає проблем з інсуліном і т.д, бо я дуже багато років прагну бути гарніше і здоровій своїх одноліток. Насправді, дуже багато їжі нормальної..але ж люди зараз живуть у пандемії зайвої ваги.
На обід теж можна трохи крупи або бобових. Заберіть всі соуси, ковбаси і т.д. Пийте теплу воду з лимоном за 30хв до їжі. Не запитайте їжу! Тільки через годину після їжі можна пити.
Ого 
...я тут не про біле пальто...а про те, що зі здоровою їжею життя зовсім інше. І те, як Ви реагуєте, ще раз підтверджує, що ви не впевнені в собі...і я наступила на хворий мозоль.
Про тварину то була не образа...і не порівняння. А лише констатація факту: лише тварини не можуть контролювати свій апетит. Людина все може, якщо захоче.
Вже написала вам поради, бо пізно побачила, що вони вам не треба...не читайте, якщо не треба. Можливо, менш заморочені люди почитають.
...я тут не про біле пальто...а про те, що зі здоровою їжею життя зовсім інше. І те, як Ви реагуєте, ще раз підтверджує, що ви не впевнені в собі...і я наступила на хворий мозоль. Про тварину то була не образа...і не порівняння. А лише констатація факту: лише тварини не можуть контролювати свій апетит. Людина все може, якщо захоче.
Вже написала вам поради, бо пізно побачила, що вони вам не треба...не читайте, якщо не треба. Можливо, менш заморочені люди почитають.
3
Ответ дляПП-шница
Ого ...я тут не про біле пальто...а про те, що зі здоровою їжею життя зовсім інше. І те, як Ви реагуєте, ще раз підтверджує, що ви не впевнені в собі...і я наступила на хворий мозоль.
Про тварину то була не образа...і не порівняння. А лише констатація факту: лише тварини не можуть контролювати свій апетит. Людина все може, якщо захоче.
Вже написала вам поради, бо пізно побачила, що вони вам не треба...не читайте, якщо не треба. Можливо, менш заморочені люди почитають.
...я тут не про біле пальто...а про те, що зі здоровою їжею життя зовсім інше. І те, як Ви реагуєте, ще раз підтверджує, що ви не впевнені в собі...і я наступила на хворий мозоль. Про тварину то була не образа...і не порівняння. А лише констатація факту: лише тварини не можуть контролювати свій апетит. Людина все може, якщо захоче.
Вже написала вам поради, бо пізно побачила, що вони вам не треба...не читайте, якщо не треба. Можливо, менш заморочені люди почитають.
Давайте не будемо придурюватись. Ви перша почали з пасивної агресії. Одна така на всю тему, відмічу! Ви не пережили того, що пережила я. Не знаєте за яких страшних потрясінь забила на себе і на своє харчування. Можливо б також була б менш замороченою людиною.
Ви наступили не на хворий мозоль. Не тіште себе ілюзіями. І, будь ласка, перестаньте мені писати. Порад від токсів мені тільки не вистачало.
Можливо ви із тих колишніх товстунів, які стали такими токсичними після того, як схудли. Певно то ваш хворий мозоль.
Ви наступили не на хворий мозоль. Не тіште себе ілюзіями. І, будь ласка, перестаньте мені писати. Порад від токсів мені тільки не вистачало.
Можливо ви із тих колишніх товстунів, які стали такими токсичними після того, як схудли. Певно то ваш хворий мозоль.
1
Товстуном я була 2 рази)) на останніх місяцях вагітностей. Аж 70кг. Токси це хто? Ті, хто не дозволяють собі їсти харчове сміття?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу