Сижу_и_плачу• 11 мая 2023
Як вилікувати кіфоз
З дитинства сутулюсь, спина як колесо( Сьогодні побачила себе на відео у повний зріст і злякалась - як же негарно виглядає зі сторони, просто жах. Хочусерйозно братись за поставу - що порадите? Знаю, що треба качати м´язи спини- які тренування порадите? Можливо, є курс для виправлення, не проти купити. Також чи варто купляти корсет? Не для постійного носіння, а так щоб пару годин в день, або спина запам´ятовувала правильне положення
13
0
Можно, конечно.Я перед войной делала курс массажа,немного походила на лфк,запомнила и утром дома сама делала ,а днем для растяжки 2-3 упражнения.Но у меня там печальненько,обнаружилось 2грыжи.Я думала просто горб,а оказалось хуже((После массажа шишка стала намного меньше,голова меньше стала болеть.Когда вернусь в Харьков,еще пойду к этому массажисту.
корсет ні.
спочатку топайте до ортопеда з´ясувати що за проблема саме у Вас і що можна зробити конкретно Вам.
спочатку топайте до ортопеда з´ясувати що за проблема саме у Вас і що можна зробити конкретно Вам.
В мене така проблема. Займалась йогою- гарне покращення. Тільки займатися треба постійно. Корсет носила- нічого не дає без вправ. Массаж- еффект є , але тимчасовий
Мануальщик Анатолий(металист)-+380677832035; массажист (салтовка). 0671101647,0958091460.Предупреждаю сразу,не знаю какие сейчас цены и в городе ли они
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу