Сегодня всю ночь не спала и так почти каждую ночь , редко когда вырубает и не слышу , это если несколько ночей подряд не сплю .
Может кто принимает какое-то снотворное ( желательно без рецепта ) , чтоб вырубало и спать , даже при взрывах . Ибо психика уже не выдерживает этот недосып , на работе продуктивности ноль (
Может кто принимает какое-то снотворное ( желательно без рецепта ) , чтоб вырубало и спать , даже при взрывах . Ибо психика уже не выдерживает этот недосып , на работе продуктивности ноль (
показать весь текст
3
11
223
1
Я в пригороде
На ночь стараюсь не читать телеграм. Тогда могу уснуть и поспать несколько часов, проснуться когда уже взрыв. выходим в коридор, где две стены. Когда бахкает далеко просыпаюсь не всегда, но снится сон, что взрывается. Когда сбивают рядом то страшно и уснуть потом тяжело, длительные тревоги очень истощают психологически.
На ночь стараюсь не читать телеграм. Тогда могу уснуть и поспать несколько часов, проснуться когда уже взрыв. выходим в коридор, где две стены. Когда бахкает далеко просыпаюсь не всегда, но снится сон, что взрывается. Когда сбивают рядом то страшно и уснуть потом тяжело, длительные тревоги очень истощают психологически.
1
Ну якось так.. киів. А якщо чесно, попри біль та втому переможемо всіх. Не здамося. Знаєте, сьогодні новини про мацкву.. не знаю, підтверджені вони чи ні. Але я часто собі уявляла як буду радіти таким новинам. Але ні.. відчула тільки велику відразу і ненависть. Вони вбили сьогодні моїх киян, зруйнували багато чого. Ненавиджу, ненавиджу. Якщо по темі, то дійсно недосип впливає на розумову діяльність. Ще за часів КДБ у орків був тортур- не давали спати. Ці утирки йдуть старими шляхами. Оскільки працюю, то намагаюся лягати в 8 годин вечора і маю трохи сну. На ракетні приймаю гідозепам, але він не рубить мене, просто трохи заспокоює та прибирає серцебиття, паніку. Миру нам всім, любі
1
5
Когда Харьков бомбили сутками, я начала спать с берушами. А потом привыкла спать под громкие звуки. Это не норм, конечно. И беруши - тоже нельзя сказать, что хорошее решение, в плане безопасности. Может, если в коридоре спать с берушами, еще можно. Если есть возможность, попробовать досыпать днем.. Но если работа, конечно, не поспишь особо
Держитесь, я очень вас понимаю
Надеюсь, скоро уже будет конец
Держитесь, я очень вас понимаю
Надеюсь, скоро уже будет конец
3
Рекомендую с собственного опыта:
магний
габа
на крайняк если проблемы со сном мелатонин мал дозировка начинать и не привыкать те не каждую ночь.
магний
габа
на крайняк если проблемы со сном мелатонин мал дозировка начинать и не привыкать те не каждую ночь.
Нет, вот сегодня 2 баха было (утром соседи сказали), а я спала себе спокойно. Мы привыкли, к сожалению, к такой обстановке рано или поздно привыкаешь
Да и учитывая то, что в Ха намного спокойнее, чем год назад, мозгу кажется, что тишь да благодать. Щас уже без беруш сплю
Самое интересное, что животные уже тоже привыкли и не пугаются.
Да и учитывая то, что в Ха намного спокойнее, чем год назад, мозгу кажется, что тишь да благодать. Щас уже без беруш сплю
Самое интересное, что животные уже тоже привыкли и не пугаются.
В эту ночь особенно спать хотелось, но не получилось. В предыдущую спала. Так через одну и получается заснуть.
Сегодня голова аж болела с утра. И довольно стрессово ночью было, обычно спокойнее отношусь. Все-таки этот грохот здоровья не прибавляет.
Сегодня голова аж болела с утра. И довольно стрессово ночью было, обычно спокойнее отношусь. Все-таки этот грохот здоровья не прибавляет.
2
1
Если не красная я успокаиваюсь и есть шанс заснуть, потом когда за окном бах или свистит и шелестит я просыпаюсь. Да, я просыпаюсь от этого, некоторые не обращают внимания и продолжают спать, хотела б так, но не получается
1
Организм такая странная штука, то я сплю и ничего не слышу, но не спит муж; то спит муж, а я встаю от бахов.
Последние пару дней не спим вдвоём, вернее просыпаемся от взрывов, все кончается и продолжаем спать.
Привыкаем, а что делать!
Радует что ребёнок спит, не просыпается, а то было б мне страшнее.
Живем, материм орков, верим в победу!
Последние пару дней не спим вдвоём, вернее просыпаемся от взрывов, все кончается и продолжаем спать.
Привыкаем, а что делать!
Радует что ребёнок спит, не просыпается, а то было б мне страшнее.
Живем, материм орков, верим в победу!
2
С мелатонином осторожно с дозировкой. Не превышайте. Он может сильно снизить давление (а ночью это опасно особенно - человек же спит...).
Сегодня проснулась, растолкала мужа так как храпел и звуки ПВО мешал слушать🤪 Почитала что куда летит и дальше уснула. У знакомого сегодня все окна вынесло в соседнем с прилетом доме 🤬😢
Почему-то хорошо сплю,могу проснуться минут на 5 при особо громких взрывах,но попью воды и снова засыпаю. Не знаю,что со мной не так,потому что обычно я сплю очень чутко, вскакиваю при каждом шорохе и потом бывает часами не могу уснуть.
1
Це таке собі спання(, не сплю до 3-4-5 ночі, потім якщо немає вибухів засипаю, в 8-9 будить директор(, арбайтен, потім можу ще годинку покемарити. Це не відпочинок. Сьогодні почала тривогу, накрилася з головою ковдрою і заснула нічого не чула. Але встала по будильника в 5(. Зараз вже варена
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу