Телячі ніжноСті• 06 июня 2023
Підкажіть, що готувати, щоб ситно і бюджетно
і корисно для фігури , здоров´я?
151
0
Гречка з овочами та куркою. Одне/два курячих філе, дрібно порізати, підсмажити на сковорідці з цибулькою шинкованою та морквою. Це зажарка. Далі сира промита гречка, добавити цю готову зажарку, залити водою і варити. Виходить ціла каструля смакоти. Обожнюю. Це дорожче, ніж кабачки. Але ситніше та для фігури ок.
7
У меня картошка со стола не уходит. Каждый день готовлю.
Прошлогодняя. Много калия, для сердца полезно...
Прошлогодняя. Много калия, для сердца полезно...
Потому что картошка, приготовленная без кожуры - в принципе, блюдо бесполезное - вагон лишних калорий. Плюс рёбра, в основном, жирное мясо, и явно не бюджетное. Если это не куриные ребра. А ведь они не куриные, правда?
3
1
Бюджетно и для фигуры полезно и сытно не бывает , разве что гречка . А так хорошая полезная рыба стоит не бюджетно . Салаты и яйца еще разве что .
3
ребра 128 кал на 100 грам)- 180 грн кг, на картоху у меня ушло 200 гр)
картофель 80 кал на 100 грам почистила где то кг)) купила по 6 грн прошлой осенью
грибы..сама собирала. маслята)
вода)) лавровий лист, морковь, лук, соль , перец
итого..132 кал на 100 грам, насыпала себе 300 грн, добавила огурец, обожралась и счастлива)) до ночи жрать точно не захочется
картофель 80 кал на 100 грам почистила где то кг)) купила по 6 грн прошлой осенью
грибы..сама собирала. маслята)
вода)) лавровий лист, морковь, лук, соль , перец
итого..132 кал на 100 грам, насыпала себе 300 грн, добавила огурец, обожралась и счастлива)) до ночи жрать точно не захочется
8
Делаю гречку с мясом или грибами. Грибы на днях купила в Сильпо на уценке - 45 грн/кг. Гречка - сечка в АТБ по карте 36 грн, кажись. Можно вместо гречки и другую кашу. Также салат из свеклы делаю - она сейчас 7 грн в АТБ
4
Перловка или гречка, плюс винегрет. Паровые тефтели, больше ничего не приходит в голову. Еще вареные яйца
1
Почему? У меня на ужин пшеничная каша, паровая котлета и буряк вареный. Полезно? Да. Бюджетно? Более чем. Даже вкусно.
9
Свиные ребра?? Вы шутите, даже мясные в три раза калорийнее, а уж те сальные, что обычно продают....
2
Внесу ясность: бюджетно - это картошка прошлогодняя, макароны (из мягких сортов пшеницы), консервация из погреба, соленые огурцы и кислая капуста, хлеб дешёвых сортов. Но это блин совсем не полезно (( А мясо не относится к бюджетным продуктам.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу