Телячі ніжноСті• 06 июня 2023
Підкажіть, що готувати, щоб ситно і бюджетно
і корисно для фігури , здоров´я?
показать весь текст
151
1
Даю советы тем, кто хочет полезно и недорого конечно, это же советчица. И у любого были периоды экономии. А вы что делаете?
Неправда. Просто може бути несмачно🤷🏼♀️
Всі каші, салат з буряка, іткд. Влно і корисно але смак🤪
Всі каші, салат з буряка, іткд. Влно і корисно але смак🤪
Ответ дляЛокшина на вухах
Где?
Название магазина смогу через 3 суток написать, а что в этом смешного?
150 грамм йогурта или сметаны (я беру белый йогурт)
2 варенных желтка (мне нравится что яйца не сырые )
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла
Желтки растереть вилкой в кашицу с соком горчицей и маслом и потом добавить йогурт
Соль, перец или приправы по вкусу
Я немного меда еще добавляю (1 чайную ложку )
Всем очень понравился и в салат добавить и с мясом и в лаваш с чем угодно
2 варенных желтка (мне нравится что яйца не сырые )
1 чайная ложка горчицы
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла
Желтки растереть вилкой в кашицу с соком горчицей и маслом и потом добавить йогурт
Соль, перец или приправы по вкусу
Я немного меда еще добавляю (1 чайную ложку )
Всем очень понравился и в салат добавить и с мясом и в лаваш с чем угодно
А что не так?
Вот прайс с киоска на рынке в Киеве.
Филе 133 грн
Это за 26 мая, нового пока не было
Вот прайс с киоска на рынке в Киеве.
Филе 133 грн
Это за 26 мая, нового пока не было
.
Девушка, дело ваше, конечно. Но имейте в виду, что считаете калорийность неправильно. Калорийность свиных ребер 230-250 ккал. На 100 гр, значит ваши 200 гр - это ок 500 ккал.
Плюс 1 кг картошки - 800 ккал, плюс морковь и лук 100 ккал, итого ваше блюдо 1400 кал, примерно 1200 кг еды. Значит ваши 300 гр - это ок 350 ккал, а не 120, как вы мечтаете.
Да и смешно подумать, сто блюдо мо свининой может быть 100 ккал))
Но дело ваше, можете жить в мечтах. 😁
Плюс 1 кг картошки - 800 ккал, плюс морковь и лук 100 ккал, итого ваше блюдо 1400 кал, примерно 1200 кг еды. Значит ваши 300 гр - это ок 350 ккал, а не 120, как вы мечтаете.
Да и смешно подумать, сто блюдо мо свининой может быть 100 ккал))
Но дело ваше, можете жить в мечтах. 😁
5
Я навіть запитала де такі таблиці з калоріями 
а потім з´являються теми ’їм по калоріях і поправляюся, фігня той підрахунок калорій’
а потім з´являються теми ’їм по калоріях і поправляюся, фігня той підрахунок калорій’
2
Ответ дляЛокшина на вухах
Грудинка - это сало с мясом. Как это - сало на пару? 
Я беру ту, в которой много мяма и почти нет сала , мариную и в мультиваоке на пару .попробуйте )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу